Mindfully Fit

초보자를 환영합니다

요가를 매일 습관으로 만들고 싶으신가요? 이 앱은 당신을 위한 것입니다! 요가는 당신의 삶을 100% 바꿀 수 있으며 가장 중요한 부분은 시작하기에 너무 늦지 않았다는 것입니다! 매트 위에 앉지 않았거나 이미 물구나무서기를 하고 있든 상관없이 이 앱에는 이 여정에서 영감을 줄 다양한 코스, 수업 및 도전 과제가 있습니다.

요가의 이점:

전반적인 웰빙 향상

유연성 및 이동성 증가(요통은 더 이상 없습니다!)

톤 및 강화-안녕 근육!

신진대사 촉진

몸과 마음의 균형을 잡아줍니다

혈류 및 순환 증가

더 젊어보이고 기분 좋게 유지

초보자를 환영합니다

요가를 처음 하는 경우 초보자 28일 챌린지를 통해 단계별로 진행하여 호흡 운동 및 포즈에 익숙해지고 시작하는 데 도움이 됩니다. 강도를 높이고 편안할 때 조각 및 유연성 수업을 시도할 수 있습니다! 추신 우리는 항상 수정을 제공합니다!

포함 사항:

무료 요가 수업 선택

여러 날의 도전 과제 및 과정

오전/저녁 Short & Sweet 수업

모든 레벨을 위한 전체 길이 수업

튜토리얼이 포함된 심도 있는 포즈 가이드

매일 긍정적인 알림 및 인용문

연습 및 목표를 달성하기 위한 사용자 프로필

토닝 및 스컬프팅 피트니스 후속 조치

스플릿, 물구나무서기 등을 도와주는 유연성 루틴

긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이 되는 가이드 명상

집에서 연습:

집에서 연습하는 것은 최고의 감정 중 하나입니다! 요가 공간을 마련하고 원할 때마다 매트에 뛸 수 있다는 것은 매우 귀한 일입니다! 이 앱은 당신이 어디에서나 몸과 마음을 연결하는 일상적인 습관을 기르도록 도와줄 것입니다! 추신 TV나 노트북에 캐스트하면 더 넓은 각도로 볼 수 있습니다!

진행 상황 추적:

수업을 들을 때마다 사용자 프로필을 통해 목표와 진행 상황을 추적할 수 있습니다! 한 주 동안의 일일 요가를 완료했을 때 수업을 마치고 7일 연속 연속 활동을 하는 것은 정말 신나는 일입니다! 우리는 또한 가이드 명상과 함께 다양한 길이의 수업이 있으므로 선택할 수있는 옵션이 많이 있습니다!

커뮤니티 지원:

또한 포함된 Facebook 그룹 Mindfully Fit Community에서 가장 지원하는 커뮤니티가 있으며 Paris는 귀하를 안내하고 질문에 답변하고 조언을 제공할 것입니다! 우리는 모두 함께 이 여행을 하고 있습니다!

영감을 얻으세요:

동기 부여를 유지하는 데 도움이 되는 매일의 영감을 주는 인용문과 확언에 액세스하세요!

부인 성명:

이 응용 프로그램은 요가, 호흡 및 명상의 실천을 발견하기 위한 가이드 역할을 합니다. 요가가 의료, 검사, 진단 또는 치료를 대신할 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 신체 활동으로 인해 부상, 질병 또는 기타 영향을 받을 수 있는 사항이 있는 경우 이러한 활동을 수행할 수 있는지 의사와 상담하십시오. 이 앱을 다운로드하면 모든 책임의 소유자와 강사를 석방하게 됩니다.

이 제품의 조건:

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개인 정보 정책:

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