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정해진 시간 안에 체중 감량과 전반적인 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 제작된 피트니스 및 영양 프로그램으로 건강과 웰빙을 관리하십시오. 이 앱은 최종 목표를 확실히 달성할 수 있도록 매일 선별된 운동과 함께 특정 영양 요구 및 음식 선호도에 맞춘 일일 전문 식사 계획을 제공합니다. 피트니스 코치를 태그하거나 비슷한 목표를 가진 그룹에 가입하면 함께 매일, 매주, 매월 진행 목표를 달성하도록 서로 동기를 부여할 수 있습니다. 또한 기술에 대해 알려주고 Total Fitness에 도달하는 방법을 가르치는 수많은 기사, 팟캐스트 및 비디오에 액세스할 수 있습니다.

집에서든, 체육관에서든, 이동 중에든 이 앱에서 액세스할 수 있는 목표에 맞는 기능과 프로그램!

- 목표와 기간을 선택하세요.

- 활동 수준에 따라 계획을 생성하십시오.

- BODY VISION으로 프로필을 작성하고 성공 단계를 확인하십시오.

- MEAL PLAN 기본 설정을 지정하고 수천 가지 레시피에서 좋아하는 식사를 선택하십시오.

- 운동 프로그램을 보고 신체 스타일에 맞는 루틴 선택

- 좋아하는 식사 방법과 운동 시간에 따라 루틴을 구성하세요.

- 피트니스 WEARABLE 장치를 통합하여 일일 입력을 자동화

- 수백 개의 기사에 액세스하여 최신 정보와 영감을 얻으세요.

- PERSONAL TRAINER를 추가하고 초대하세요.

- 당신의 진화를 따르고 목표를 향해 나아가세요!!

이 앱은 Fitbit과 통합되어 물 소비량, 걸음 수 및 기타 신체 활동을 추적하고 기록합니다.