FamilyFirst

일정에 맞춰 체중 감량과 전반적인 건강 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 고안된 피트니스 및 영양 프로그램을 통해 신체적, 정신적 건강을 관리하세요. 이 앱은 귀하의 특정 영양 요구 사항과 음식 선호도에 맞는 일일 전문 식사 계획은 물론 귀하의 최종 목표를 달성할 수 있도록 일일 선별된 운동도 제공합니다. 피트니스 코치를 태그하거나 비슷한 목표를 가진 그룹에 가입하면 일일, 주간, 월간 진행 목표를 달성하기 위해 서로 동기를 부여할 수 있습니다. 또한 기술을 교육하고 토탈 피트니스를 달성하는 방법을 가르쳐 주는 수많은 기사, 팟캐스트 및 비디오에 액세스할 수 있습니다.

집에서, 체육관에서, 이동 중에도 이 앱을 통해 귀하의 목표에 맞는 기능과 프로그램을 이용할 수 있습니다!

- 목표와 기간을 선택하세요

- 귀하의 활동 수준에 따라 계획을 생성하십시오.

- BODY VISION으로 프로필을 작성하고 성공 단계를 확인하세요.

- 식사 계획을 기본 설정으로 설정하고 수천 가지 레시피 중에서 좋아하는 식사를 선택하세요.

- 운동 프로그램을 확인하고 신체 스타일에 맞는 루틴을 선택하세요.

- 원하는 식습관과 운동 시간에 맞춰 루틴을 구성하세요.

- 피트니스 웨어러블 장치를 통합하여 일일 입력을 자동화하세요.

- 정보와 영감을 얻기 위해 수백 개의 기사에 액세스하세요.

- 개인 트레이너를 추가하고 참여하도록 초대하세요.

- 당신의 진화를 따라가며 목표를 향해 나아가세요!!

이 앱은 Fitbit과 통합되어 물 소비량, 걸음 수 및 기타 신체 활동을 추적하고 기록합니다.