My QuitBuddy

금연을 고려 중이든, 금연 날짜까지 작업 중이든, 지금 금연할 준비가 되든 My QuitBuddy는 금연 여정의 모든 단계에 맞게 맞춤화할 수 있으며 담배와 전자 담배를 끊는 데 도움이 됩니다.

My QuitBuddy는 갈망을 극복하기 위한 유용한 팁과 주의를 산만하게 하는 방법을 통해 가장 어려운 시기를 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 진행 상황을 차트로 표시하는 추적 시스템 흡연과 베이핑이 건강에 미치는 영향을 이해하는 데 필요한 모든 사실을 알려드립니다.

성공 사례, 경험 및 유용한 팁을 통해 여러분을 도와줄 전체 친구 커뮤니티가 있습니다.

얼마나 많은 돈을 절약하고 있는지, 그리고 폐에 얼마나 많은 불쾌한 물질을 피하고 있는지에 대해 기분 좋게 느껴보세요. 시간이 지남에 따라 절감액과 결과가 쌓이기 시작하는 것을 지켜보세요.

모든 금연 여정은 그날의 기분에 따라 우여곡절로 가득 차 있습니다. 갈망이 강한 날에는 주의를 산만하게 하는 요소와 마음을 진정시키는 이미지를 사용하여 극복하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

금연은 어려울 수 있으며 대부분의 사람들은 최종적으로 완전히 금연하기 전에 여러 번 시도합니다.

My QuitBuddy는 모든 단계에서 여러분과 함께합니다.

혼자서 종료하지 마십시오. 지금 무료 My QuitBuddy 앱을 다운로드하세요.

주요 특징들:

'지금 종료', '나중에 종료' 또는 '계속 종료'를 준비합니다.

- 목표를 설정하고 그만두려는 동기를 이해하십시오.

- 어려울 때 전화할 수 있는 친구나 가족을 지명하세요.

- 매일, 시간, 분 동안 담배를 피우지 않고 전자 담배를 피우지 않고 절약한 금액을 포함하여 진행 상황을 확인하세요.

- 여행 첫 30일 동안 앱을 열면 유용한 팁을 받게 됩니다.

- 위험 시간을 지정할 수 있으며 My QuitBuddy가 연락을 취해 계속해서 안내해 드릴 것입니다.

- My QuitBuddy는 갈망의 순간에 마음과 손을 사로잡을 수 있는 다양한 방해 요소를 도와줍니다.

- My QuitBuddy를 통해 금연을 시도하는 다른 사람들의 도움이 되는 메시지를 읽고 다른 사람들이 읽을 수 있도록 자신의 메시지를 남겨보세요.

- 추가 백업이 필요한 경우 앱에서 13 7848(13 QUIT)로 직접 Quitline에 전화할 수 있습니다.