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Nettitreenaus - Kuminauhatreen 정보
탄성 밴드 운동을하면 골반 근육과 둔근을 발달시킵니다.
이 고무 밴드 운동으로, 당신은 골반 근육과 엉덩이 근육, 그리고 피겨 스케이팅에서 특히 점프에 중요한 근육을 개발하게됩니다. 운동을 위해서는 작은 고무 밴드와 부드러운 표면이 필요합니다.
비디오 시간 : 12 분
훈련 시간 : 약 30 분
온라인 교육은 신청서에 표시된 비디오를 변경할 권리가 있습니다. 그러나 운동 내용은 동일하게 유지됩니다.
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Last updated on Apr 30, 2020
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