푸시 업 운동

팔과 가슴 운동을 1 개월 푸시 업 챌린지 응용 프로그램을 사용! 당신은 하루 30 만들 수 있습니까? 당신의 운동은 쉽게 시작할 수 있지만 당신이 월말에 도착대로 천천히 어려움이 증가 할 것이다! 근육을 구축하고 지방을 태워 동기 자신을 유지하기 위해 도전 응용 프로그램을 사용!

특징 :

- 푸시 업 30 일 사전 프로그램과 갈 준비 운동

- 어려움의 6 단계 - 당신이에있는 모든 체력 수준에 대한 도전을 찾아

- 당신이 1개월 푸시 업의 도전을 완료하면 진행 상황을 추적

- 나머지 일 근육 복구를 허용하도록 미리 프로그램

- 각각의 운동에 대한 운동의 데모 동영상

- 일의 도전을 완료 할 생각 나게

지원

당신이 1 월 푸시 업 챌린지 앱에 문제가 발생하거나 개선하는 제안이 있다면, 우리는 여러분의 의견을 언제나 환영합니다! 그냥 설정으로 이동하여 응용 프로그램에서 문의> 피드백 / 도움말을 가져옵니다.