SWay: 점차적 금연 + 담배 카운터. 과학적 방법.

SWay는 담배 휴식이나 베이프 퍼프 사이의 시간을 점차적으로 늘려 천천히 금연하는 데 도움이 됩니다.

과학적으로 입증된 금연 방법으로 쉽게 금연할 수 있습니다.

타이머가 00:00:00을 표시할 때 담배를 피우고 각 흡연 휴식 후(또는 그 전에) 타이머를 시작합니다.

이 무료 흡연 추적 앱을 사용하면 피운 담배 수와 베이프 퍼프 수를 모두 셀 수 있습니다.

금연을 위해서는 타이머와 추적기를 사용하여 천천히 점진적으로 금연하는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 이 앱은 금연을 위한 신뢰할 수 있는 과학적 방법의 구체화이며 흡연자로서 자기 통제를 돕는 도구이며, 천천히 금연하는 방법은 금연을 하거나 담배나 베이프 소비를 통제하려는 진정한 욕구가 있는 경우에만 효과가 있습니다.

또한 베이프, IQOS, Glo, Juul 및 기타 담배 가열 시스템을 금연하는 데 도움이 됩니다.

앱을 다운로드하고 FAQ 섹션을 읽어 천천히 금연하는 이 과학적 방법이 어떻게 작동하는지 알아보세요.

금연을 위한 추적기 설정을 입력하세요:

- 현재 하루에 피우는 담배 수(또는 베이프 흡입 횟수).

- 달성하고자 하는 담배 수(또는 베이프 흡입 횟수)(금연을 원하는 경우 0).

- 금연을 원하거나 니코틴, 담배, 베이핑 및 담배 소비를 줄이고자 하는 일수.

- 담배 한 갑 또는 베이프 20회 흡입 비용.

흡연 관리 타이머를 시작하세요.

무료 금연 추적기 앱은 다음과 같은 사람들에게 도움이 됩니다.

- 비흡연자가 되어 금연을 원하는 경우:

효과적인 권장 기간 범위는 100~200일입니다. 금연을 더 빨리 할 수 ​​있지만 어려울 것이고 금연을 하지 못하고 다시 흡연을 시작할 위험이 더 높습니다.

- 흡연을 줄이고 싶은 분들을 위해:

모든 사람이 완전히 금연할 준비가 된 것은 아니지만, 모든 흡연자는 가능한 한 건강에 해를 끼치지 않고 돈을 절약하고 싶어합니다. 따라서 이 앱에는 필요한 수준으로 담배, 담배 또는 베이핑 수를 줄일 수 있는 기능이 있습니다(물론 완전히 금연하는 것이 좋습니다)

하루에 담배 한 갑을 피우는 경우 담배 수를 2배로 줄이면 완전히 금연하지 않고도 상당한 돈을 절약할 수 있습니다.

이렇게 하면 니코틴 의존도도 약해지고 앞으로 금연이 훨씬 쉬워질 것입니다.

- 금연을 원하지 않는 경우:

금연이 필요하다는 것을 이해하지만 그 과정이 마음에 들고 실제로 흡연 습관을 포기하고 싶지 않습니다.

이 경우 설정에 365일 이상을 입력합니다(500, 800, 1000으로 설정할 수 있음). 금연이 너무 느려서 알아차리지 못할 것입니다. 그리고 추적기의 도움으로 마침내 담배 소비를 제어할 수 있게 될 것입니다.

금연 앱은 당신을 훈련시키고, 담배 한 갑이나 베이프를 찾게 만든 트리거를 제거할 것입니다.

집을 나설 때, 식사 후, 버스 정류장에서, 운전하는 동안 타이머는 항상 다음 담배나 베이프 한 모금까지 얼마나 남았는지 알려줍니다.

이를 통해 특정 상황에서 흡연 습관을 끊을 수 있습니다. 이러한 상황은 더 이상 일반 비흡연자에게처럼 흡연 욕구의 트리거가 되지 않습니다.

금연 과정에서 담배를 꿈꾸지 않아도 되고, 타이머 추적기가 알려주면 흡연하게 됩니다.

금연을 결정한 날짜에 따라 금연으로 얼마나 많은 돈을 절약할 수 있는지 확인하세요.

습관을 키우고 타이머 추적기를 지속적으로 사용하여 천천히 점진적으로 금연하는 것이 매우 중요하다는 것을 상기시켜드립니다.

이 무료 흡연 추적 앱이 있으면 금연하고 비흡연자가 되는 데 많은 동기가 필요하지 않습니다.

과학으로 금연하세요. 금연은 쉽습니다.

신뢰할 수 있는 SWay 방법으로 금연하세요.

연락을 위한 메일: [email protected]