Shiftwell

당신의 근무 시간은 오전 9시부터 오후 5시까지 정해진 시간이 아닙니다. 수면 시간도 마찬가지입니다.

Shiftwell은 간호사, 응급 구조대원, 서비스업 종사자, 공장 및 물류 근로자, 비상 대기 직원 등 교대 근무, 야간 근무, 또는 매주 근무 일정이 바뀌는 모든 직종 종사자를 위해 설계되었습니다. Shiftwell은 근무표와 싸우는 대신, 근무표에 맞춰 수면, 카페인 섭취, 회복 시간을 실제 근무 시간에 최적화하여 당신이 개운하게 일어날 수 있도록 도와줍니다.

근무 일정 계획하기

• 깔끔한 근무 일정 달력 - 단기 근무 추가 또는 "2일 근무, 3일 휴무"와 같은 순환 패턴 저장

• 코드, 색상, 시간, 초과 근무를 포함한 맞춤형 근무 유형 설정

• 공휴일 추적 및 국가별 주 시작일 설정

더 스마트하게 수면 및 회복하기

• 다음 근무 일정에 따른 맞춤형 수면 시간 및 낮잠 추천

• 실제 반감기 모델을 적용한 카페인 섭취량 추적 - 커피를 언제 멈춰야 하는지 정확히 알기

• 광선 요법 안내: 생체 시계를 조절하기 위해 언제 밝은 빛을 쬐고 언제 피해야 하는지 안내

• 힘든 근무 후 긴장을 풀 수 있는 호흡 및 신체 스캔 명상

시계를 보지 않고도 업무 진행 상황 확인하기

• 스마트한 근무 알림 및 전체 화면 알람 기능으로 놓치지 않고 업무 확인

• 기기 재부팅 후에도 유지되는 안정적인 근무 일정 관리

상태 점검하기

• 기분, 스트레스, 불안 상태 간편 점검

• 일상 습관: 수분 섭취, 운동, 화면 사용 시간 줄이기 등 수면의 질

• 활동 타임라인 및 실제 추세를 보여주는 인사이트

• 출퇴근 안전 점검: 운전하기에 너무 피곤한 시점 파악

팀워크

• 릴레이: 다음 근무조에 미결 업무, 진행 상황 및 주의 사항을 인계

• 교대: 팀원과 교대를 요청, 수락 또는 거절

• 연결: 팀 명단을 작성하고 사람들을 직접 초대

3~5분 만에 학습

야간, 교대 및 대기 근무의 현실에 맞춰 작성된 간략한 가이드 —

야간 근무 후 수면, 빛과 생체 시계, 모두가 저지르는 카페인 실수, 빠른 휴식, 교대 근무 후 회복, 교대 근무자를 위한 영양

실생활에 맞춰 설계됨

• 오프라인 작동 — 데이터는 기기에 저장되며 로그인 시 모든 기기에서 동기화됩니다.

• 13개 언어 지원: 영어, 스페인어, 프랑스어, 독일어, 이탈리아어, 포르투갈어, 네덜란드어, 아랍어, 힌디어, 네팔어, 일본어, 한국어, 중국어

• 밝은 테마와 어두운 테마, 5가지 색상 옵션 제공

더 이상 지치지 마세요. 몸이 실제로 회복할 수 있는 스케줄을 만들어 보세요.