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Split training 30 days 정보
30일 안에 전체 스플릿 달성: 모든 레벨을 위한 유연성 훈련
- 이 30일 스플릿 훈련 프로그램은 초보자부터 고급까지 모든 기술 수준의 개인이 풀 스플릿을 달성할 수 있도록 고안되었습니다.
- 매일 10분간 연습하는 이 프로그램은 정적 스트레칭과 동적 스트레칭을 결합하여 유연성, 균형 및 근력을 향상시킵니다.
-댄스, 발레, 체조, 무술 등 활동 시 유연성을 강화하고 싶은 분들에게 특히 좋습니다.
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Last updated on Jan 9, 2025
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비디오 및 스크린 샷
Split training 30 days의 오래된 버전
80.3 MBJan 9, 2025
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