Stark Bodyweight

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- 운동을 할 때, 단계별 운동 순서를 따르십시오. 타이머와 선택한 세부사항을 이용하여 운동하십시오.

- 타이머는Tabata, HIIT와 서킷 트레이닝을 포함한 여러 종류의 운동을 지원합니다.

- 스스로를 몰아붙여서 보상을 받으십시오. 그리고 점수를 계속 확인하십시오.

- 특정한 근육군을 타겟으로 삼는 운동 방법을 찾을 수 있습니다.

훈련은 전문 강사인 Benjamin Sällström이 수행합니다.