Stress Reduction Audio

휴식과 스트레스 해소.

더 나은 휴식과 약간의 스트레스 해소를 찾는 방법을 알고 싶으십니까? 스트레스 감소 - 오디오는 더욱 완벽하게 완화되는 과정을 통해 당신을 안내하는 두 개의 가이드 이완 기술이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 밤에 잠을 취득하기위한 이러한 기술이 도움이. 또한, 응용 프로그램은 잠하는 데 도움이 될 수 있습니다 평화로운 자연 소리의 번호를 포함한다.

앱이 무료 버전은 광고를 포함하고 인터넷에서 오디오 스트림 (와이파이을 사용하지 않는 경우에 따라서 데이터 요금은 이동 통신사에서 적용될 수 있음). 전체 버전은 당신이 아니라 원격 서버에서 그들을 스트리밍보다 장치의 전체 오디오 파일을 다운로드 할 수 있으며, 광고를 포함하지 않습니다.

두 이완 기법은 평화 롭고 편안한 배경 음악과 함께 포함되어 있습니다.

1. 휴식과 호흡 - 당신은 깊은 호흡 운동과 함께 몸의 모든 근육을 휴식을 통해 산책입니다. (칠분 40 초)

2. 휴식과 시각화 -이 기술은 당신의 근육, 마음을 편안하고 평화로운 장면을 시각화 포함 온화하게 자기 최면 절차입니다. 이것은 종종 마음에 드는 것이다. (15 분)

주 :이 기술은 임의의 물리적 또는 감정 상태를 치료하는 것은 아니다. 오히려,이 응용 프로그램은 일상 생활의 스트레스에 대처하기 위해 많은 기술 중 하나를 배우고 싶은 사람들을위한 것입니다. 심리 추천 경우는 큰 치료 프로그램의 일부로서 사용될 수있다.