Tandrwsty تەندروستی

لە ڕێگای بەرنامەی تەندروستیەوە تەندروستی خۆت بپارێزە, بەرنامەکە نوێترین بابەتی تەندروستی لەخۆدەگرێت لەبەشە جیاوازەکانی سوود و زیانی دەرمان و ڤیتامینەکان و شێوازی خۆپاراستن لە نەخۆشی, نیشانەکان و چارەسەری نەخۆشی و چەندین بابەتی جۆراو جۆری تایبەت بە تەندروستی منداڵ و گەورە.

دەتوانیت سوود لەم تایبەتمەندیانەی بەرنامەکە ببینیت :

* بابەتی تەندروستی لەسەر ١٥ بەشی جیاواز.

* بوونی لیستی دڵخواز.

* هاوبەشی پێکردنی بابەتەکان.

* دۆخی تاریك.

* ٣ فۆنتی جیاواز.

* گۆڕینی قەبارەی نووسین.

* ڕێکخستنی زیاتر.

* هەمیشە بابەتی تەندروستی نوێ و بێ ئینتەرنێت.

ئەو بەشانەی دەتوانیت بابەتەکانی بۆ پۆلێن بکەیت بریتین لە :

-هەموو بەشەکان

-گشتی

-نەخۆشی

-منداڵ

-سەوزە و میوە

-پێست

-خواردن و خواردنەوە

-ڕوخسار و قژ

-کێش

-ماسولکەیی

-ژێرپەنجە

-ڤیتامین

-زیان

-وەرزش

-ئافرەتی دووگیان