wolf wellness

✨늑대웰니스에 오신 것을 환영합니다✨

가장 건강하고, 가장 자신감 있고, 자유롭고, 야생적인 자아가 될 수 있도록 안내하는 개인화되고 증거 기반의 1:1 코칭 프로그램입니다. 격주로 진행되는 일련의 코칭 통화, Wolf Wellness 앱 및 Notion 통합 문서를 통해 온라인으로 제공되며 목표에 맞는 단계별 프로그램을 안내받게 됩니다. 근력, 영양, 신체 이미지, 자비로운 마음 훈련이 결합된 이 프로그램은 당신이 사랑하는 삶을 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 와이

다음 방법을 배우게 됩니다.

🌟 삶의 모든 영역을 지원하는 건강한 습관을 지속적으로 실천합니다.

🌟 두려움, 죄책감, 폭식 없이 좋아하는 음식을 즐기면서 직관적으로 균형있게 식사하세요.

🌟 외모에 연연하지 않고 자랑스럽고 탄탄한 몸매를 만드세요

🌟 인생에서 중요한 일에 집중할 수 있도록 여유 공간을 확보하세요

🌟 불안감을 극복하고 지칠 줄 모르는 자신감을 키워보세요

🌟 가장 큰 비평가 대신 가장 친한 친구가 되어 보세요 cheri-wolf.com | @cheri_wolf_