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- 如何定制自己专属的健身计划？只需告诉我们：

1、健身目的：减重 or 增肌等；

2、身体情况：年龄、身高、体重；

3、日常情况：运动情况、体态问题等；

Tips：尽可能的按照实际情况回答，将会拥有更适合自己的健身计划。