0-20 Pullups Back Trainer

◎ Sertai berjuta-juta melengkapkan Zen Challenge Series!

◎ 0-20 Pull-up dalam 6 minggu!

◎ Dipaparkan di Glamour Magazine, Appolicious Yahoo!, Popsugar Kecergasan, Apple "Apa yang Hangat", Apple "New & patut diberi perhatian", dan doktor disyorkan pada healthTap!

Adakah anda bersedia untuk 20 Pull-Ups Challenge? Melatih badan / teras atas anda dan membina untuk melengkapkan 20 tarik-up dengan orang yang sama yang membawa anda RASMI # 1 5K Training app C25K®.

Dengan menggunakan program yang telah terbukti, 20 Tarik Ups Challenge perlahan-lahan membina dan menguatkan bahagian atas badan anda, mempunyai anda melakukan wakil tertentu up tarik dengan tempoh rehat di antaranya.

Hanya semata-mata mengikuti dan melaksanakan bilangan mengarahkan wakil, dan selepas 6 minggu, anda akan dapat melakukan 20 pull up lurus!

Tidak boleh melakukan tarik tunggal up? Tiada masalah! Aplikasi ini telah terbina dalam program dengan arahan terperinci mengenai cara untuk melakukan apa yang dikenali sebagai "menarik negatif ke atas". Senaman tarik negatif sehingga akan membantu anda membina kekuatan yang cukup sehingga anda boleh lakukan yang betul penuh pull up!

tidak boleh secara fizikal selesai senaman hari tertentu itu? Anda sentiasa boleh mengulangi sehingga anda sudah bersedia untuk bergerak! Adakah latihan yang beberapa minggu pertama 'terlalu mudah untuk anda? Aplikasi ini membolehkan anda untuk melangkau ke hadapan untuk mana-mana hari yang anda mahu!

≈ Ia ke hadapan mudah dan lurus untuk memulakan ≈

1. Hanya buka aplikasi dan mula!

2. Mendengar isyarat suara!

★ Sertai komuniti untuk bantuan, tips, dan nasihat!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ The Forum adalah tempat yang hebat untuk bertanya semua soalan kecergasan anda!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Baca blog kami untuk tips kesihatan yang besar!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Soalan / komen mengenai app? Sila e-mel kepada kami di [email protected], atau kunjungi kami di www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs adalah penyokong bangga dengan payudara Kanser Kebangsaan Gabungan. Kami bersungguh-sungguh mencari penawar untuk kanser payudara dan dengan bangganya menderma kepada perjuangan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org

"Jangan sekali-kali ragu-ragu bahawa sekumpulan kecil rakyat yang komited bertimbang rasa boleh mengubah dunia. Sememangnya, ia adalah satu-satunya perkara yang pernah mempunyai. "

~ Margaret Mead

Penafian

Ini app dan apa-apa maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Mereka tidak bertujuan atau tersirat sebagai pengganti untuk nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.