20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Peringatan Pecah Mata adalah aplikasi untuk mengingatkan mata anda untuk berehat setiap 20 minit untuk mengelakkan ketegangan mata digital.

Ketegangan mata digital (DES) atau sering disebut sebagai Computer Vision Syndrome (CVS) adalah ketidakselesaan yang dialami oleh begitu banyak orang setelah menatap skrin komputer atau telefon pintar mereka.

Ini adalah kejadian biasa kerana kebanyakan orang menghabiskan hari mereka di hadapan komputer atau skrin telefon pintar.

Pakar Optometris bernama Dr. Jeffrey Anshel mengembangkan kaedah yang mudah tetapi berkesan untuk mencegah ketegangan mata digital yang disebut 20 20 20 Rule , yang mengatakan:

Setiap 20 minit yang dihabiskan untuk melihat skrin, seseorang harus melihat sesuatu yang jaraknya sekurang-kurangnya 20 kaki (6 Meter) selama 20 saat.

Ketegangan mata digital biasanya tidak serius dan tidak menyebabkan kerosakan kekal, tetapi boleh menyebabkan ketidakselesaan dan gejala tidak menyenangkan yang lain.

Beberapa simptom ketegangan mata Digital adalah: Beberapa gejala dapat menunjukkan ketegangan mata digital, termasuk:

1. Keletihan mata

2. Mata kering

3. Mata gatal, merah, koyak, atau berair

4. Sakit kepala

5. Sakit leher dan bahu

6. Kesukaran memberi tumpuan

7. Penglihatan kabur atau penglihatan berganda

Dengan 20 20 20: Peringatan Pecah Mata, anda boleh menetapkan peringatan dengan mudah setiap 20 minit, sehingga anda dapat merehatkan mata dan mencegah ketegangan mata digital.

Mudah dan boleh dipercayai

Tidak memerlukan persediaan yang sukar, cukup klik butang mula dan pemasa akan dimulakan.

Nada Dering Tersuai

Pilih daripada nada dering yang telah ditentukan, atau gunakan nada dering anda.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan atau cadangan mengenai 20 20 20: Peringatan Pecah Mata, hantarkan e-mel kepada kami.