20 20 20: Eye Break Reminder,

20 20 20: Напоминание о перерыве в глазах - это приложение, напоминающее глазам о необходимости делать перерыв каждые 20 минут, чтобы предотвратить цифровую нагрузку на глаза.

Цифровое напряжение глаз (DES) или часто называемое синдромом компьютерного зрения (CVS) - это дискомфорт, который многие люди испытывают, глядя в экран своего компьютера или смартфона.

Это обычное явление, потому что большинство людей проводят день перед экраном компьютера или смартфона.

Оптометрист по имени доктор Джеффри Аншель разработал простой, но эффективный способ предотвращения цифрового напряжения глаз, названный правилом 20 20 20 , который гласит:

Каждые 20 минут, проведенных перед экраном, человек должен смотреть на что-то на расстоянии не менее 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.

Цифровое напряжение глаз обычно не является серьезным и не вызывает необратимых повреждений, но может вызвать дискомфорт и другие неприятные симптомы.

Некоторые общие симптомы цифрового перенапряжения глаз: Несколько симптомов могут указывать на цифровое перенапряжение глаз, в том числе:

1. Утомляемость глаз

2. Сухие глаза

3. Зудящие, красные, слезящиеся или слезящиеся глаза.

4. Головная боль.

5. Боль в шее и плечах.

6. Проблемы с фокусировкой.

7. Расплывчатое зрение или двоение в глазах.

С помощью функции «20 20 20: напоминание о перерывах между глазами» вы можете легко установить напоминание каждые 20 минут, чтобы вы могли дать отдых глазам и предотвратить цифровую усталость глаз.

Просто и надежно

Нет необходимости в сложной настройке, просто нажмите кнопку запуска, и таймер запустится.

Пользовательский рингтон

Выберите из предустановленных мелодий звонка или используйте свой рингтон.

Если у вас есть вопросы или предложения по поводу «20 20 20: Напоминание о перерыве в глаза», отправьте нам электронное письмо.