6 Pack Abs Workout

Jika pek enam adalah matlamat anda, ia juga penting untuk memilih senaman ab yang tepat untuk kerja.

Sama ada anda seorang pemula atau pro, anda boleh mencari latihan yang sesuai untuk anda. latihan yang berbeza telah dikaji untuk membuat anda hari layak dan bermotivasi demi hari.

Ini koleksi senaman abdomen dan latihan teras akan membantu anda mengukir enam pek abs, membina kekuatan teras, dan menghilangkan lemak perut.

Kereta api seperti pro dengan ini latihan ab, membakar lemak perut, mendapatkan dalam bentuk dan bersedia untuk musim panas.

crunches asas tidak boleh meleperkan perut anda. Abs adalah salah satu daripada bahagian-bahagian badan yang paling sukar untuk melatih. Untuk nada abs anda, anda perlu teras latihan otot profesional dan saintifik. Senaman ini akan membantu anda membakar kalori, nada perut anda dan mengurangkan saiz pinggang anda.

Bagaimana anda melatih abs anda? Anda boleh membuat latihan ab anda panjang dan rumit, seperti ramai orang, tetapi dalam App ini, terbaik ab senaman adalah yang anda akan lakukan berulang-ulang kali.