6 Pack Abs Workout

सिक्स-पैक अपने लक्ष्य है, तो वह भी इस काम के लिए सही अब कसरत लेने के लिए महत्वपूर्ण है।

आप अभी शुरुआत है या एक समर्थक हैं, आप वर्कआउट कि आपके लिए सही है ढूँढ सकते हैं। विभिन्न व्यायाम दिन के बाद आप फिट और प्रेरित दिन रखने के लिए अध्ययन किया गया है।

उदर के व्यायाम और कोर वर्कआउट के इस संग्रह आप सिक्स पैक पेट देना मदद मिलेगी, कोर शक्ति का निर्माण, और पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के।

एक समर्थक इन अब वर्कआउट के साथ की तरह ट्रेन, जला है कि पेट की चर्बी, आकार में मिलता है और गर्मियों के लिए तैयार हो।

बेसिक crunches अपने पेट समतल नहीं कर सकते। पेट के लिए बहुत मुश्किल शरीर के अंगों को प्रशिक्षित करने से एक हैं। अपने पेट नमनीय के लिए, आपको व्यावसायिक और वैज्ञानिक कोर पेशी वर्कआउट की जरूरत है। ये अभ्यास आप कैलोरी जला, अपने पेट नमनीय और अपने कमर ट्रिम में मदद मिलेगी।

आप अपने पेट कैसे को प्रशिक्षित करते हैं? आप अपने अब प्रशिक्षण लंबी और जटिल, कई लोग करते हैं कर सकते हैं, लेकिन इस एप्लिकेशन में, सबसे अच्छा अब कसरत एक आप बार बार कर दूँगा है।