75 Hard Challenge Tracker

75 Hard ialah alat yang direka untuk membantu individu menyelesaikan cabaran 75 Hard. Ia membantu anda menjejaki tugas harian anda semasa melakukan program kecergasan. Ia akan membantu anda mengembangkan disiplin, kemahuan dan minda yang kuat.

75 cabaran sukar terdiri daripada:

1 senaman di luar selama 45min

1 senaman di dalam selama 45min

Mengikuti diet

Mengambil gambar kemajuan harian

Tiada alkohol

Membaca 10 muka surat buku bantuan sekf

Kekal kuat!