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더 많은 작업을 추가할 수 있는 옵션이 있는 75 Hard 앱.
75 Hard는 개인이 75 Hard 도전을 완료하도록 돕기 위해 고안된 도구입니다. 피트니스 프로그램을 수행하는 동안 일상 업무를 추적하는 데 도움이 됩니다. 규율, 의지력 및 강한 사고 방식을 개발하는 데 도움이 될 것입니다.
75 하드 챌린지는 다음과 같이 구성됩니다.
야외에서 45분간 운동 1회
실내에서 45분간 운동 1회
다이어트 후
일일 진행 상황 사진 찍기
알코올 없음
sekf 도움말 책자 10페이지 읽기
열심히!