80款素食食谱:冷盘

Gaya vegetarian adalah:

Pasta pastri

Sup Sauerkraut

Babi Braised

Penjepit jagung

Cendawan dan Cendawan

Salji burung hantu salji

Miyako Ayahito

Fried Murphy

Yu Zhang Tauhu

Daging Sayuran Manis dan Mentega

. . Tunggu

Terdapat lebih ramai orang yang menganjurkan vegetarianisme. Seseorang adalah vegetarian

Alasan agama, sesetengah orang demi kesihatan, sesetengah orang mempunyai keduanya,

Menang dalam satu kejatuhan. Sebenarnya, makanan vegetarian sangat baik, sekurang-kurangnya ia mempunyai cirit-birit

Sepuluh faedah:

1. Lanjutan Yishou. Menurut penyelidik pemakanan, vegetarian adalah lebih baik daripada bukan vegetarian

Siapa yang boleh hidup lama. Tunza di Pakistan dan Mexico Tengah

Orang India adalah semua orang vegetarian primitif, rata-rata

Kehidupan yang sangat panjang. Saya iri hati. Sami Buddha, agama Kristian

Ahli gereja Sabat juga menikmati umur panjang dengan makan.

2. Berat ringan. Vegetarian lebih ringan daripada pemakan daging kerana mereka kurang

不 lemak yang diperlukan.

3. ⑤ kolesterol rendah mengandungi ketulan. Kolesterol dalam darah vegetarian

Kurang jauh daripada pemakan daging, jika terdapat terlalu banyak kolesterol dalam darah,

Ia selalunya menyebabkan halangan saluran darah, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dll.

Penyebab utama penyakit.

4. Kurangkan peluang untuk mendapatkan kanser. Sesetengah kajian menunjukkan kanser daging dan kolon

Terdapat hubungan yang agak rapat.

5. Kurang takut parasit. Stripworms dan beberapa parasit lain, kedua-duanya

Ia adalah parasit pada tubuh manusia melalui daging yang dijangkiti.

6. Kurangkan beban buah pinggang. Pelbagai buangan dari haiwan dan manusia yang lebih tinggi,

Dibawa ke buah pinggang melalui darah. Ladu daging yang dimakan oleh pemakan daging, satu

Sebaik sahaja ia mengandungi darah haiwan, ia akan meningkatkan beban pada buah pinggang.

7. Simpan dalam storan. Protein tumbuhan biasanya lebih baik daripada protein haiwan

Simpan untuk penyimpanan.

8. Harga yang rendah. Protein sayuran adalah lebih baik daripada daging.

9. Sejajar dengan prinsip-prinsip ekologi. Tanah yang diperlukan untuk menghasilkan satu paun daging lembu, mentah

Menghasilkan sepuluh paun protein berasaskan tumbuhan. Ramai ahli ekologi meramalkan bahawa orang ramai

Letupan mulut akan memaksa dunia menjadi vegetarian.

10. Penuh perubahan. Suri rumah vegetarian sering mendapati bahawa tumbuhan degil

Protein seksual lebih baik daripada daging biasa.

Pinggan, dan kaedah membuat juga kaya, yang boleh menyebabkan kebaikan

Selera makan.