Actify

Tingkatkan kesihatan anda selangkah demi selangkah dengan Actify, jurulatih gaya hidup semua-dalam-satu anda

Actify ialah jurulatih gaya hidup peribadi anda yang membantu anda menjalani kehidupan yang lebih sihat dalam langkah kecil. Mengambil langkah kecil menjadikan hidup lebih sihat lebih mudah. Itu telah terbukti secara saintifik! Actify membantu anda dengan senaman kecil dalam bentuk mini, langkah demi langkah, ke arah gaya hidup sihat. Anda membangunkan tabiat sihat yang sesuai dengan rutin harian anda. Apl Actify penuh dengan resipi, senaman dan meditasi yang membantu anda meningkatkan kesihatan dan kecergasan anda. Anda berasa lebih sihat dan lebih bertenaga dengan lebih banyak berehat dan tidur lebih lena, makan lebih sihat atau lebih banyak bersenam. Tanpa perlu berdiet atau pergi gym!

Dengan mengulangi langkah-langkah kecil dengan kerap, Actify mengajar anda membiasakan diri dengan tabiat baharu, supaya ia secara automatik menjadi sebahagian daripada rutin harian anda, sama seperti memberus gigi anda. Dan dengan Actify sebagai jurulatih anda mempunyai semua yang anda perlukan di hujung jari anda. Terima kasih kepada petua praktikal, senaman, resipi, sesi bimbingan dan meditasi kesedaran, anda akan membangunkan gaya hidup sihat yang sesuai dengan anda.

Kerjakan matlamat anda mengikut kadar anda sendiri dengan Actify. Adakah anda ingin berehat dan tidur lebih lena, lebih banyak bersenam atau makan lebih sihat? Selepas memilih matlamat, jurulatih anda akan memberi anda cadangan untuk tabiat baharu. Semua tabiat dalam apl Actify telah dibangunkan berdasarkan cerapan saintifik. Tahukah anda bahawa kajian menunjukkan bahawa kehidupan yang lebih sihat menjadi lebih mudah dan menyeronokkan jika anda mengambil langkah kecil? Kuasa juga terletak pada pengulangan. Lebih kerap anda melakukan sesuatu, lebih banyak perkara itu datang secara semula jadi. Dan gaya hidup sihat yang sesuai dengan rutin harian anda berfungsi lebih baik daripada mengikuti diet atau melawat gim dari semasa ke semasa. Langkah kecil ke arah tabiat sihat anda juga membuahkan hasil yang mampan!