Arm Workouts - Biceps -Triceps

Optimumkan hasil anda dengan aplikasi senaman lengan terbaik dengan latihan bisep dan trisep!

Latihan Lengan - Latihan bisep dan trisep, ialah satu-satunya aplikasi yang anda perlukan untuk latihan bisep dan trisep anda, dan dapatkan lengan yang berotot, kuat dan jelas dari rumah

Adakah anda bersedia untuk mendapatkan lengan yang lebih kuat dan lebih berotot?

Ikuti rancangan 30 hari atau 21 hari dan dengan hanya 5-10 min sehari anda akan mempunyai bisep dan trisep yang lebih besar dan berserabut , anda juga akan menurunkan berat badan, menambah otot dan menjadi cergas!

Senaman lengan bisep dan trisep mempunyai senaman yang sangat berkesan untuk mengencangkan lengan, mengembangkan dan membentuk otot lengan, anda boleh kehilangan lemak perut dan meningkatkan bilangan tekan tubi atau tekan tubi.

💪 Senaman lengan yang ringkas dan berkesan

● 3 tahap kesukaran

Terdapat 3 peringkat untuk semua orang, termasuk pemula dan mahir untuk membantu anda meningkatkan otot lengan, semua senaman direka oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

💪 Dengan apl Latihan Lengan - Latihan Bisep dan Trisep

Dapatkan lengan yang kencang, pelindung dada keluli, hilangkan lemak perut, dapatkan perut yang kempis. Senaman yang membantu menghilangkan lemak perut, mempunyai lengan berotot, kecergasan dan menguatkan otot seluruh badan.

Memanaskan badan dan regangan untuk rutin bina badan.

✔️ Alat aplikasi tambahan untuk

◽ Kira nutrien makro anda untuk menurunkan, mengekalkan atau menambah berat badan. Hanya masukkan data anda dan anda akan tahu berapa banyak kalori harian yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda.

◽ Maklumat terperinci tentang suplemen pemakanan sukan

◽ Kira indeks lemak badan anda, hanya masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan anda