Arm Workouts - Biceps -Triceps

بائیسپس اور ٹرائپس مشقوں کے ساتھ بہترین بازو ورزش ایپ کے ساتھ اپنے نتائج کو بہتر بنائیں!

بازو کی ورزشیں - بائیسپس اور ٹرائیسپس مشقیں ، آپ کے بائیسپس اور ٹرائیسپس ورزش کے لیے صرف ایک ہی ایپلی کیشن ہے ، اور گھر سے مضبوط ، مضبوط اور متعین ہتھیار حاصل کریں

کیا آپ مضبوط اور زیادہ پٹھوں والے بازو حاصل کرنے کے لیے تیار ہیں؟

30 دن یا 21 دن کے منصوبے پر عمل کریں اور دن میں صرف 5-10 منٹ کے ساتھ آپ کے پاس بڑے اور ریشے دار بائسپس اور ٹرائیسپس ہوں گے ، آپ وزن بھی کم کریں گے ، پٹھوں میں اضافہ کریں گے اور فٹ بھی ہوں گے!

اسلحے کی ورزش بائیسپس اور ٹرائپس مشقیں بازوؤں کو ٹون کرنے ، بازو کے پٹھوں کی نشوونما اور شکل دینے کے لئے انتہائی موثر ورزش ہے ، آپ پیٹ کی چربی کھو سکتے ہیں اور اپنی پش اپس یا پش اپس کی تعداد کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

💪 مختصر اور موثر ہتھیاروں کی ورزش

● مشکل کی 3 سطحیں

ہر ایک کے لیے 3 درجے ہیں ، بشمول ابتدائی اور اعلی درجے کے جو آپ کو بازوؤں کے پٹھوں کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں ، تمام ورزشیں ایک پیشہ ور فٹنس اور باڈی بلڈنگ ٹرینر کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔

💪 آرم ٹریننگ ایپ کے ساتھ - بائیسپس اور ٹرائیسپس مشقیں

ٹنڈ بازو ، سٹیل بریسٹ پلیٹ ، پیٹ کی چربی کھو ، پیٹ فلیٹ حاصل کریں۔ وہ مشقیں جو پیٹ کی چربی کھونے میں مدد کرتی ہیں ، پٹھوں کے بازو ، تندرستی اور پورے جسم کے پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں۔

باڈی بلڈنگ کے معمولات کو گرم کرنا اور کھینچنا۔

✔️ اضافی ایپلیکیشن ٹولز برائے ۔

وزن کم کرنے ، برقرار رکھنے یا بڑھانے کے لیے اپنے میکرو غذائی اجزاء کا حساب لگائیں۔ بس اپنا ڈیٹا درج کریں اور آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ آپ کو اپنے ہدف کو پورا کرنے کے لیے کتنی روزانہ کیلوریز درکار ہیں۔

sports کھیلوں کے غذائی سپلیمنٹس کے بارے میں تفصیلی معلومات۔

body اپنے جسم کے چربی کے انڈیکس کا حساب لگائیں ، اپنی ترقی کا اندازہ لگانے کے لیے صرف اپنا ڈیٹا اور ڈیٹا درج کریں۔