Arm Workouts - Biceps -Triceps

เพิ่มประสิทธิภาพผลลัพธ์ของคุณด้วยแอพออกกำลังกายแขนที่ดีที่สุดพร้อมแบบฝึกหัดลูกหนูและไขว้!

Arm Workouts - การออกกำลังกายลูกหนูและไขว้เป็นแอปพลิเคชั่นเดียวที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกายลูกหนูและไขว้ของคุณ และรับกล้ามเนื้อ แข็งแรง และแขนที่ชัดเจนจากที่บ้าน

คุณพร้อมที่จะมีแขนที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อมากขึ้นหรือไม่?

ทำตามแผน 30 วันหรือ 21 วัน และเพียง 5-10 นาทีต่อวัน คุณจะมี ลูกหนูและไขว้ที่ใหญ่ขึ้นและมีเส้นใย คุณจะลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ และฟิต!

การออกกำลังกายแขนลูกหนูและไขว้ มีการออกกำลังกายที่ทรงประสิทธิภาพในการกระชับแขน พัฒนาและสร้างรูปร่างของกล้ามเนื้อแขน คุณสามารถลดไขมันหน้าท้องและเพิ่มจำนวนวิดพื้นหรือวิดพื้นได้

💪 การออกกำลังกายแขนที่สั้นและมีประสิทธิภาพ

● 3 ระดับความยาก

มี 3 ระดับสำหรับทุกคน ทั้งผู้เริ่มต้นและขั้นสูงเพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อแขน การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนฟิตเนสและเพาะกายมืออาชีพ

💪 ด้วยแอป Arm Training - แบบฝึกหัดลูกหนูและ Triceps

รับแขนกระชับ เกราะเหล็ก ลดไขมันหน้าท้อง หน้าท้องแบนราบ ท่าออกกำลังกายที่ช่วยสลายไขมันหน้าท้อง มีกล้ามแขน มีความฟิต และเสริมสร้างกล้ามเนื้อทั้งตัว

วอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อสำหรับกิจวัตรเพาะกาย

✔️ เครื่องมือแอปพลิเคชันเพิ่มเติมสำหรับ

◽ คำนวณสารอาหารระดับมหภาคเพื่อลดน้ำหนัก รักษา หรือเพิ่มน้ำหนัก เพียงป้อนข้อมูลของคุณ แล้วคุณจะรู้จำนวนแคลอรีต่อวันที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

◽ ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อการกีฬา

◽ คำนวณดัชนีไขมันในร่างกายของคุณ เพียงป้อนข้อมูลและข้อมูลของคุณเพื่อประเมินความก้าวหน้าของคุณ