Ganjaran diri anda untuk kemajuan!
* Periksa tabiat untuk mendapatkan Duit Syiling
* Jejaki kemajuan anda dengan simpanan Koin anda
* Belanjakan Koin untuk item dalam Wishlist Amazon anda setelah anda menyimpan
Kembangkan tabiat memperkaya hidup, meningkatkan kesejahteraan anda, dan manjakan diri anda dengan jaminan bahawa anda telah memperolehnya! Attune Mint adalah:
1) Alat motivasi untuk mengetahui berapa banyak dan seberapa kerap anda memberi ganjaran kepada kemajuan anda.
a. Tetapkan belanjawan ganjaran: ini adalah jumlah yang ingin anda belanjakan untuk memberi ganjaran kepada diri anda untuk minggu kemajuan yang sempurna.
b. Motivasi diri anda dari minggu ke minggu dengan mengumpul Duit Syiling dan menabung untuk mendapatkan ganjaran sebenar!
c. Apabila anda sudah cukup menabung, beritahu Attune Mint dengan menghabiskan Duit Syiling anda. Aplikasi itu kemudian akan membimbing anda ke halaman pembelian produk pilihan anda di Amazon. Wang Syiling anda akan menunjukkan pembelian anda.
2) Kebiasaan dan penjejak matlamat, supaya anda sentiasa dapat memperhatikan kemajuan diri anda.
a. Tentukan versi kejayaan anda sendiri dengan membuat senarai tujuan dan tabiat harian.
3) Panduan anda melalui 5 latihan kesihatan harian yang terbukti dapat meningkatkan kesejahteraan anda.
a. Tuliskan matlamat jangka panjang anda sekali sehari untuk menjadikannya sebagai yang paling utama dalam fikiran anda.
b. Jurnal terima kasih: amalan harian sederhana ini telah ditunjukkan dalam banyak kajian ilmiah untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal, meningkatkan tidur yang lebih baik, hubungan yang lebih baik, dan emosi yang lebih positif. Malah dikaitkan dengan peningkatan kejayaan kerjaya.
c. Teknik visualisasi akan menyesuaikan fikiran anda dengan kemungkinan positif yang mengelilingi anda, mendorong pengampunan diri, dan membantu anda untuk membayangkan semula dan mencipta semula diri anda sebagai jenis orang yang dapat dan mencapai matlamat peribadi anda.
d. Peneguhan: masuk ke dalam peranan diri anda yang yakin dan serasi, sihat dan mula memahami diri anda yang sebenar dengan cara baru.
e. Meditasi: faedah meditasi, yang mempunyai sokongan besar dalam literatur ilmiah, termasuk pengurangan tekanan, penurunan kemurungan dan kegelisahan, peningkatan ingatan dan fokus, dan kesan pengurangan kesakitan yang sangat kuat sehingga praktik ini dikaitkan dengan penggunaan opioid yang berkurang dalam kesakitan kronik pesakit.