Back Fat Workout at Home

Latihan Lemak Belakang di Rumah - Sekiranya lemak belakang mengganggu anda, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan. Tidak ada cara untuk menghilangkan lemak punggung sepenuhnya, tetapi anda boleh mengubah penampilan punggung atas, tengah, dan bawah.

Nasib baik, lemak di punggung anda tidak seperti lemak di beberapa bahagian lain badan anda jadi terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menyelesaikan masalah tersebut. Tetapi sebelum anda memutuskan cara terbaik untuk menurunkan lemak badan, tentukan terlebih dahulu bahagian badan anda yang menjadi sasaran.

Cara terbaik untuk mencari kawasan yang ingin anda sasarkan adalah berdiri dengan cermin di belakang anda dan pegang cermin kedua di tangan anda. Pastikan anda berdiri tegak sehingga garis-garis badan anda kelihatan jelas. Anda harus dapat mengenal pasti kawasan yang menyusahkan.

Tidak kira di mana lemak anda menetap di badan anda, program diet dan senaman yang konsisten akan membantu. Tetapi anda harus mensasarkan program anda untuk menangani perkara yang paling mengganggu anda.

Selain mengurangkan kalori, anda akan membuang lemak punggung dengan lebih cepat jika anda memusatkan rutin senaman anda untuk menyasarkan otot-otot di punggung atas dan bawah.

Menambah latihan selang intensiti tinggi (HIIT) ke dalam rutin anda, bersama dengan melakukan senaman otot-otot tertentu ini, akan mula memberikan hasil yang anda cari.

Bersenam di rumah

Mencari aplikasi senaman di rumah untuk bersenam di rumah? Tidak ada aplikasi senaman rumah yang berpuas hati? Kami menyediakan anda latihan pendek & berkesan dalam aplikasi latihan rumah ini. Bersenam di rumah untuk membakar lemak & menurunkan berat badan sekarang!

Bersenam di rumah dengan bersenam di rumah

Tidak perlu pergi ke gimnasium, latihan di rumah membolehkan anda bersenam di rumah dengan berat badan anda sendiri. Bersenam di rumah dengan latihan rumah yang berkesan untuk membakar lemak, anda akan melihat perubahan hebat dalam beberapa minggu!

CIRI-CIRI:

- Antara muka mesra pengguna dengan navigasi yang mudah

- tersedia untuk semua peranti android

- saiz aplikasi kecil

- Arahan yang jelas untuk diikuti

- Fungsi carian

- Permohonan sepenuhnya PERCUMA

- Berfungsi secara OFFLINE tanpa internet