BMR Calculator

Aplikasi Kalkulator Kadar Metabolik Basal (BMR) ialah alat yang membantu anda mengira jumlah tenaga (dalam kalori) yang diperlukan oleh tubuh anda untuk menjalankan fungsi asasnya semasa rehat, seperti bernafas, mengedarkan darah, mengawal suhu badan dan mengekalkan fungsi organ. . BMR ialah jumlah tenaga minimum yang diperlukan oleh tubuh anda untuk terus hidup, dan ia berbeza-beza bergantung pada umur, jantina, ketinggian, berat dan tahap aktiviti anda.

Aplikasi Kalkulator BMR direka untuk membantu anda menentukan BMR anda dan menggunakan maklumat tersebut untuk menetapkan matlamat pengurusan berat badan yang sihat. Dengan memasukkan maklumat peribadi anda ke dalam apl, seperti umur, jantina, berat, ketinggian dan tahap aktiviti anda, kalkulator BMR akan menganggarkan keperluan kalori harian anda berdasarkan BMR anda.