BMR Calculator

Kalkulator podstawowej przemiany materii (BMR) to narzędzie, które pomaga obliczyć ilość energii (w kaloriach), której organizm potrzebuje do wykonywania podstawowych funkcji w spoczynku, takich jak oddychanie, krążenie krwi, regulacja temperatury ciała i utrzymywanie funkcji narządów . BMR to minimalna ilość energii, której organizm potrzebuje do przeżycia, i różni się w zależności od wieku, płci, wzrostu, wagi i poziomu aktywności.

Aplikacja Kalkulator BMR została zaprojektowana, aby pomóc Ci określić BMR i wykorzystać te informacje do wyznaczenia celów dotyczących zdrowego zarządzania wagą. Po wprowadzeniu danych osobowych do aplikacji, takich jak wiek, płeć, waga, wzrost i poziom aktywności, kalkulator BMR oszacuje Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie na podstawie BMR.