Training et musculation maison

AMARAN: Aplikasi ini tidak lagi dikemas kini.

Terima kasih kerana menggunakan aplikasi ReLife yang mempunyai fungsi yang sama dan banyak lagi.

Terima kasih kerana memahami.

Aplikasi bimbingan sukan menawarkan rancangan latihan sukan percuma dalam video dan disesuaikan dengan tahap anda.

Adakah anda ingin masuk atau kembali bersukan tanpa pergi ke gim? Adakah anda ingin bermain sukan yang tidak akan merosakkan kesihatan anda dan masih membolehkan anda berprestasi dan mengatasi diri sendiri? Aplikasi untuk program latihan sukan dan latihan berat badan adalah untuk anda.

Lakukan ujian kecergasan 10 minit yang akan menentukan tahap anda dan menyesuaikan latihan anda untuk menawarkan program yang disesuaikan dan hasil yang konkrit.

Program yang disesuaikan dengan tahap anda

----------

Memiliki program latihan selama beberapa minggu adalah baik, mempunyai program yang disesuaikan dengan tahap anda dan matlamat anda lebih baik.

Aplikasi ini menawarkan anda program yang diperibadikan setiap minggu bergantung pada jumlah sesi yang ingin anda lakukan.

Pada akhir setiap sesi, berikan skor untuk membolehkan aplikasi menyesuaikan semula kesukaran.

Penyesuaian program

----------

Adakah anda menganggap program anda terlalu mudah atau terlalu sukar?

Dengan nilai yang anda berikan untuk sesi anda, aplikasi akan menyesuaikan semula beban kerja anda secara automatik.

Tidak ada yang lebih menyakitkan hati daripada tidak dapat mencapai akhir latihan anda, seperti tidak ada yang lebih mengecewakan daripada menyelesaikan latihan dengan mudah.

Untuk maju dengan berkesan, program anda mesti menyesuaikan diri dengan tahap anda dan memaksa anda untuk melihat lebih jauh dari apa yang biasanya anda berikan.

Adakah anda ingin mempunyai perut yang kelihatan, adakah anda mahu perut rata dan punggung membulat?

Latihan sukan yang ditawarkan oleh aplikasi akan membolehkan anda mencapai matlamat anda.

Sekiranya menurunkan berat badan adalah matlamat utama anda. Anda akan dapat memperoleh kebahagiaan anda berkat latihan latihan litar jenis crossfits yang ditawarkan oleh Latihan Rumah dan Bina Badan.