Cysterhood-Staging

The Cysterhood ialah komuniti terbesar wanita PCOS yang sedang belajar untuk membalikkan gejala mereka dan menurunkan berat badan sambil mengikuti kaedah penurunan berat badan PCOS kami yang terbukti.

The Cysterhood ialah aplikasi yang direka oleh Tallene & Sirak. Tallene ialah Pakar Diet Berdaftar yang telah membalikkan PCOS sendiri dan Sirak ialah Jurulatih Peribadi PCOS.

Dengan kaedah Penurunan Berat Badan PCOS kami, sister mampu menurunkan 1-2 paun setiap minggu dan akhirnya melihat hasil yang sepatutnya.

APAKAH CYSTERHOOD DAN BAGAIMANA KAMI BOLEH MEMBANTU ANDA?

- PELAN PCOS SAYA: Pelan makan & senaman mingguan yang boleh disesuaikan. Penjejak kemajuan & tabiat harian supaya anda boleh melihat hasil anda

- RESEPI: Perpustakaan resipi bebas gluten & tenusu yang cepat & mudah, direka oleh Pakar Diet Berdaftar untuk penurunan berat badan PCOS

- SENAMAN: Perpustakaan senaman untuk dilakukan dari rumah atau di gim, yang direka oleh Jurulatih Peribadi PCOS

- BELAJAR: 5 Langkah ke Kelas Induk Penurunan Berat Badan PCOS

- KOMUNITI: Komuniti peribadi di mana anda boleh bertanya soalan dan berkongsi kemajuan dengan Tallene, Sirak dan beribu-ribu sister

APL INI SESUAI UNTUK ANDA JIKA:

- Anda mempunyai simptom PCOS seperti rasa kembung, letih, mengidam, kebimbangan, penambahan berat badan, jerawat kistik, keguguran rambut... dan hanya mahu berasa seperti diri anda sebelum PCOS semula.

- Anda telah diberitahu untuk "kuruskan sahaja" tetapi tiada siapa yang percaya betapa kerasnya anda sebenarnya telah mencuba sehingga badan anda terasa seperti "patah".

- Anda telah mengurangkan kalori dan bersenam lebih keras tetapi skala tidak berganjak dan anda hanya berasa cemas dan letih sepanjang masa

PELAN PCOS SAYA

- Pelan makan & senaman mingguan, kami mengambil kiranya untuk anda

- Resipi untuk setiap hari dalam seminggu dan senarai barangan runcit yang sepadan

- Senaman berjadual mingguan dan hari rehat

- Kebiasaan harian & penjejak kemajuan untuk menyesuaikan matlamat

RESEPI

- Pelan makan baru setiap minggu

- 100+ resipi bebas gluten & tenusu (sarapan, makan tengah hari, makan malam, makanan ringan, pencuci mulut)

- Dapatkan 10 resipi bebas gluten & tenusu BAHARU setiap bulan

- Keupayaan untuk memilih resipi dalam Toleransi Karbohidrat anda

- Pilihan vegetarian tersedia

- Semua resipi direka oleh Tallene, Pakar Diet Berdaftar untuk penurunan berat badan PCOS

SENAMAN

- Program senaman 4 minggu

- Perpustakaan penuh latihan mesra PCOS yang direka untuk penurunan berat badan

- Sesi senaman langsung bulanan (atau tonton tayangan semula!)

- Senaman yang boleh anda lakukan di ruang tamu atau di gim

- Semua senaman direka oleh Sirak, Jurulatih Peribadi PCOS

BELAJAR

- Pelajari kaedah kami yang terbukti dalam Kelas Induk: 5 Langkah Menurunkan Berat Badan PCOS

- Langkah 1: Temui jenis PCOS anda dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurusnya

- Langkah 2: Ketahui cara gluten memberi kesan kepada PCOS dan cara anda boleh menggantikannya dengan mudah dalam diet anda

- Langkah 3: Ketahui cara tenusu memberi kesan kepada PCOS dan cara anda boleh menghentikan ketagihan anda terhadap tenusu

- Langkah 4: Temui toleransi karbohidrat harian anda

- Langkah 5: Ketahui cara bersenam untuk PCOS dan lihat hasil yang anda patut dapatkan

- Muat turun buku kerja, catat nota dan simpannya pada apl

- Panggilan Soal Jawab bulanan dengan Tallene & Sirak

KOMUNITI

- Dapatkan akses kepada komuniti persendirian yang penuh dengan ribuan sister yang membalikkan PCOS

- Tanya soalan yang akan dijawab terus oleh Tallene, Sirak & cysters anda

- Kongsi kemenangan, kemajuan, foto makanan, swafoto senaman dan banyak lagi!

- Baca kisah Cysterhood inspirasi tentang cara mereka membalikkan gejala mereka

RASA SEPERTI ANDA PRE-PCOS DIRI SEMULA!

MESEJ DARIPADA TALLENE:

Saya Tallene, dan saya juga mempunyai PCOS! Saya seorang Pakar Diet Berdaftar dan saya ingin membantu anda berkembang maju dengan PCOS seperti yang saya mampu lakukan sekarang. Sepanjang 10 tahun yang saya habiskan untuk menyiasat kesihatan saya, saya kehilangan 30 paun, membersihkan jerawat cyst dan sista ovari saya, dan merasakan saya mengalami kelahiran semula mental.

Tetapi…ia tidak mudah, dan saya tidak mahu anda mengambil masa SEPULUH TAHUN seperti yang berlaku untuk saya! Anda boleh mempelajari semua yang anda perlu tahu tentang PCOS, tanpa semua air mata dan pergolakan. Kami mereka bentuk The Cysterhood untuk menjadi hab maklumat dan sumber supaya anda boleh belajar dengan cara yang menyeronokkan dan bermaklumat.