Dharma - amalan anapanasati

News - Meditasi Dengan amalan anapanasati sebagai aplikasi mp3 bunyi yang mengajar meditasi adalah yang terbaik pada masa ini.

Manfaat Meditasi

Jika kita merenungkan secara tetap. Apa yang kita dapat adalah.

          1. Oleh itu, fikiran tenang, bersih, suci, bercahaya meditasi membantu melegakan tidur tanpa mimpi buruk.

          2. Untuk membantu membangunkan personaliti yang lebih baik. Hale luhur yakin dalam diri saya lagi. Rasa sabar mental yang lebih baik untuk terpilih

          3. Meditasi sering mempunyai memori yang lebih baik. Adakah membincangkan hal-hal yang lebih bijaksana. Menyebabkan perisikan untuk berbuat apa-apa menyebabkan tuisyen. Dan bekerja lebih baik

          4. Membantu melegakan tekanan Dan mengurangkan tekanan yang akan berkuat kuasa pada fikiran. Apabila kita tertekan, badan merembeskan bahan-bahan menyebabkan kebahagiaan. Badan yang sihat Kerana penyakit imun Ia juga membantu dengan penuaan.

          5. Membuat jiwa lembut murah hati Terdapat ucapan yang baik, kedua-dua fizikal dan mental.

          6. menindas kemarahan Mengganggu kesihatan berbeza kerana meditasi membantu menenangkan fikiran yang lebih. Apabila minda adalah penghalang tenang dan kuat dengan tindakan fizikal, minda lisan.

          7. Kajian mendapati bahawa Orang yang mempunyai kepekatan mental, akan ada tekanan, kadar pernafasan menurun. degupan jantung yang perlahan gelombang otak tempat perlahan dan teratur. Metabolisme pada penurunan badan. Mengetatkan otot lemah. Akibatnya, sihat dan ahli terapi Terutamanya jika digabungkan dengan latihan praktikal.

   Membuang suis meditasi mempunyai banyak soalan. Tetapi anda perlu untuk melatih dengan betul. Aplikasi ini adalah untuk mengajar meditasi sah. Bagaimana ia boleh dilatih untuk melaksanakan beban.