doze: goodnight mind for teens

Direka dan dibangunkan khusus untuk orang dewasa muda! doze ialah apl latihan kendiri tidur percuma yang bertujuan untuk menyokong anda mencapai rehat malam yang lebih baik. Ia membolehkan anda memahami corak tidur anda dengan lebih baik dan membuat perubahan untuk penambahbaikan. Doze berdasarkan projek penyelidikan yang diketuai oleh saintis tidur dan dibiayai oleh Institut Penyelidikan Kesihatan Kanada. Apl yang diperolehi daripada penyelidikan dan disahkan ini direka bentuk bersama dengan golongan dewasa muda dan disesuaikan untuk masalah tidur individu.

Bagaimanakah ia berfungsi:

- Lengkapkan diari tidur selama dua minggu supaya anda mengetahui tabiat tidur anda

- Kami akan memberi anda maklum balas tentang cara mempertingkatkan tidur anda dan anda boleh membuat rancangan untuk tidur lebih nyenyak

-Cuba pelan tidur anda dan lihat bagaimana tidur anda bertambah baik selepas dua minggu!

Apl Doze adalah percuma sepenuhnya, cubalah hari ini dan bertanggungjawab menguruskan kesihatan tidur anda!