Latihan Dumbbell yang diilhamkan oleh rutin latihan litar asal Bruce Lee.
Latihan Dumbbell yang diilhamkan oleh latihan litar Bruce Lee untuk mendapatkan ripped. Ia boleh dilakukan dalam masa 7 minit sebagai latihan di rumah.
Apa yang anda perlukan adalah sepasang dumbbells. Saya akan mengesyorkan memetik berat badan yang mencabar yang boleh anda lakukan antara 8-12 repliker curl dumbbell dengan. Jadi jika itu £ 25, maka bermula dengan sepasang 25lb dumbbells.
Untuk maju, anda boleh meningkatkan masa dan wakil atau meningkatkan berat badan.
-------------------------------------------------- -----
Jika anda suka aplikasi ini dan mahu melihat lebih banyak atau anda hanya peminat Bruce Lee seperti saya, beritahu saya!
* Instagram: https://www.instagram.com/fitappr/
* Twitter: https://twitter.com/fitappr/