Feeling Cube: Mood Journal

Emosi anda lebih bernuansa daripada "baik" atau "buruk."

Feeling Cube ialah penjejak mood peribadi dan jurnal emosi yang memetakan perasaan anda merentasi keseronokan, tenaga dan kawalan. Cari perkataan emosi yang lebih tepat, fahami keperluan di sebalik perasaan anda dan bina rekod yang boleh anda lawati semula dari semasa ke semasa.

FAHAM BAGAIMANA PERASAAN ANDA

Ketelitian emosi ialah keupayaan untuk membezakan antara perasaan yang serupa. Nama yang lebih jelas boleh menjadikan langkah seterusnya lebih mudah dilihat:

• Letih, tidak malas — anda mungkin memerlukan rehat dan bukannya kritikan diri.

• Sakit hati, tidak marah — anda mungkin memerlukan komunikasi dan bukannya konflik.

• Cemas, tidak takut — anda mungkin memerlukan persediaan dan bukannya mengelak.

PETAKAN EMOSI DALAM 3D

Kebanyakan diari mood hanya memberi tumpuan kepada perasaan yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Feeling Cube menggunakan model PAD — Keseronokan, Keghairahan dan Dominasi — untuk menambah tenaga dan rasa kawalan. Peta emosi tiga dimensi ini membantu anda mencari keadaan semasa anda dengan lebih bernuansa.

CIRI-CIRI

• Penjejak mood dan jurnal emosi dengan pemeriksaan harian berpandu

• Pemetaan emosi PAD 3D merentasi keseronokan, tenaga dan kawalan

• Refleksi berpandu daripada pengenalpastian emosi kepada pembelajaran dan semakan

• Perbendaharaan kata emosi yang menyokong butiran emosi yang lebih besar

• Storan tempatan utama untuk jurnal peribadi dan ringan

• Reka bentuk bebas penghakiman yang tidak pernah menilai hari sebagai "baik" atau "buruk"

• Wawasan AI daripada Clarity and Haven, menawarkan dua perspektif tentang perasaan anda

Sama ada anda menggunakan Feeling Cube untuk kesedaran, refleksi diri, kesedaran kebimbangan, kesejahteraan mental atau sekadar memahami mood anda, setiap pemeriksaan membantu mengubah perasaan samar-samar menjadi sesuatu yang anda boleh kenal pasti dan balas.

Dengar dengan lebih teliti emosi anda dan fahami diri anda dengan lebih mendalam dengan Feeling Cube.