Feeling Cube: Mood Journal

อารมณ์ของคุณมีความซับซ้อนมากกว่าแค่ "ดี" หรือ "ไม่ดี"

Feeling Cube คือแอปติดตามอารมณ์และบันทึกอารมณ์ส่วนตัวที่แสดงให้เห็นถึงความรู้สึกของคุณในแง่ของความสุข พลังงาน และการควบคุม ช่วยให้คุณค้นหาคำอธิบายอารมณ์ที่แม่นยำยิ่งขึ้น เข้าใจความต้องการที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกของคุณ และสร้างบันทึกที่คุณสามารถกลับมาดูได้เรื่อยๆ

ทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณ

ความละเอียดของอารมณ์คือความสามารถในการแยกแยะความรู้สึกที่คล้ายคลึงกัน การตั้งชื่อที่ชัดเจนขึ้นจะช่วยให้ขั้นตอนต่อไปง่ายขึ้น:

• เหนื่อย ไม่ใช่ขี้เกียจ — คุณอาจต้องการพักผ่อนมากกว่าการตำหนิตัวเอง

• เจ็บปวด ไม่ใช่โกรธ — คุณอาจต้องการการสื่อสารมากกว่าความขัดแย้ง

• วิตกกังวล ไม่ใช่กลัว — คุณอาจต้องการการเตรียมตัวมากกว่าการหลีกเลี่ยง

บันทึกอารมณ์แบบ 3 มิติ

สมุดบันทึกอารมณ์ส่วนใหญ่เน้นเฉพาะความรู้สึกที่น่าพึงพอใจและไม่น่าพึงพอใจ Feeling Cube ใช้โมเดล PAD — ความสุข ความตื่นเต้น และการครอบงำ — เพื่อเพิ่มพลังงานและความรู้สึกของการควบคุม แผนที่อารมณ์สามมิตินี้ช่วยให้คุณระบุสถานะปัจจุบันของคุณได้อย่างละเอียดมากขึ้น

คุณสมบัติ

• แอปติดตามอารมณ์และบันทึกอารมณ์ พร้อมคำแนะนำในการตรวจสอบรายวัน

• การแสดงแผนที่อารมณ์แบบ 3 มิติ (3D PAD) ครอบคลุมความสุข พลังงาน และการควบคุม

• คำแนะนำในการไตร่ตรอง ตั้งแต่การระบุอารมณ์ไปจนถึงการเรียนรู้และการทบทวน

• คำศัพท์ทางอารมณ์ที่ช่วยให้เข้าใจอารมณ์ได้ละเอียดมากขึ้น

• การจัดเก็บข้อมูลแบบส่วนตัวและขนาดเล็กสำหรับการบันทึกประจำวัน

• การออกแบบที่ไม่ตัดสิน ไม่ให้คะแนนวันใดวันหนึ่งว่าเป็น "ดี" หรือ "แย่"

• ข้อมูลเชิงลึกจาก AI ของ Clarity และ Haven นำเสนอสองมุมมองเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

ไม่ว่าคุณจะใช้ Feeling Cube เพื่อการฝึกสติ การไตร่ตรองตนเอง การตระหนักรู้ถึงความวิตกกังวล สุขภาพจิต หรือเพียงแค่ทำความเข้าใจอารมณ์ของคุณ การตรวจสอบแต่ละครั้งจะช่วยเปลี่ยนความรู้สึกคลุมเครือให้กลายเป็นสิ่งที่สามารถรับรู้และตอบสนองได้

ฟังอารมณ์ของคุณอย่างใกล้ชิดและเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วย Feeling Cube