Five/Three/One - 531 Workouts

Aplikasi terkini untuk atlet angkat berat yang melakukan program 5/3/1 Jim Wendler! Five/Three/One ialah apl berfokus dan intuitif yang membantu anda mencapai perkara yang benar-benar penting: Menjadi Lebih Kuat.

Tiada lagi membawa helaian senaman yang hancur ke gim, tiada lagi bermain-main di hamparan untuk mengemas kini berat anda. Daripada mengira kitaran anda, hingga memberitahu anda plat apa yang perlu diletakkan pada bar, Lima/Tiga/Satu melakukan semuanya.

Ciri-ciri termasuk:

- Merancang dan menjadualkan keseluruhan kitaran 5/3/1 anda

- Mencatat kemajuan anda

- Pemasa rehat dengan pemberitahuan

- Pengiraan penyaduran automatik

- Mengira kitaran seterusnya berdasarkan prestasi anda

- Nota yang dikaitkan dengan setiap set

- Widget skrin utama menunjukkan senaman anda semasa dan akan datang

- Sokongan Lbs/kg

Ciri berbayar pilihan:

- Sesuaikan plat yang anda gunakan dan tukar berat barbell anda

- Peribadikan kerja bantuan templat dan tentukan latihan anda sendiri

- Melebihi templat dan pilihan 5/3/1, daripada Set Joker kepada FSL, Pyramid dan banyak lagi!

Sebagai atlet angkat berat melakukan 5/3/1 sendiri, kami membuat aplikasi yang kami mahukan selepas tidak berpuas hati dengan apa yang ada di luar sana. Lebih daripada sekadar hamparan yang dimuliakan, kami mereka bentuknya supaya tertumpu pada setiap tugasan yang ada. Dengan lebih banyak ciri hebat dalam perancangan, kami teruja untuk mengeluarkan apl tersebut untuk digunakan oleh orang lain dan tidak sabar untuk mendengar maklum balas anda!

Kami menggunakannya, kami menyukainya, dan kami pasti anda juga akan menggunakannya.