Gym Fitness Workout Planner

Ubah perjalanan kecergasan anda dengan senaman gim dan aplikasi latihan kecergasan kami!

Sama ada anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, apl kami mempunyai sesuatu untuk semua orang.

Untuk pemula & tikus gim: Senaman kecergasan gim, bersedia untuk mencapai matlamat kecergasan anda dengan pelbagai ciri dan rancangan senaman yang diperibadikan.

Ciri-ciri Utama apl gim:

★ Rutin Senaman Gim untuk Pemula: Mulakan perjalanan kecergasan anda dengan senaman gim yang disesuaikan yang direka untuk pemula.

Dapatkan otot, daya tahan, kekuatan maksimum atau dapatkan kencang dengan senaman jurulatih gim melalui set, wakil dan berat yang direka dengan pakar!

★ Pangkalan data & arahan senaman yang kaya: 500+ latihan dikategorikan mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci untuk anda. Foto & video HD kami serta arahan terperinci boleh membantu anda membetulkan borang senaman anda dan mengelakkan kecederaan.

Senaman Gim Tersuai: Terima rutin senaman tersuai untuk menyasarkan keperluan dan matlamat kecergasan khusus anda.

★ Senaman bina badan untuk pertumbuhan otot: bina badan yang anda idamkan selama ini dengan pelbagai senaman membina otot.

Sebagai ahli bina badan yang berpengalaman, ingin meneruskan beberapa cabaran lanjutan?

★Senaman kecergasan gim rutin kami akan menyesuaikan diri dengan matlamat anda dan peralatan gim yang tersedia untuk memaksimumkan hasil anda dan membantu anda menolak had anda.

★ Rancangan latihan kecergasan di rumah: tiada gim? Tiada masalah! Temui rancangan senaman di rumah yang berkesan untuk mendapatkan bentuk badan dari keselesaan ruang anda sendiri. Petua angkat berat untuk pemula, pelajari asas angkat berat dengan petua dan bimbingan pakar.

Menggunakan Jurulatih Kecergasan & Senaman Gim untuk Latihan

Apl Penjejak Kecergasan untuk android: jejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi dengan penjejak kecergasan komprehensif kami.

Senaman gim, senaman berat badan untuk kekuatan, bertambah kuat dengan senaman berat badan yang tidak memerlukan peralatan.

Program latihan kekuatan untuk wanita memperkasakan diri anda dengan program latihan kekuatan yang disesuaikan untuk wanita.

Senaman HIIT untuk kehilangan lemak, membakar kalori dan meningkatkan metabolisme anda dengan senaman latihan selang intensiti tinggi (HIIT).

● Rutin Diperibadikan: Buat rancangan latihan yang disesuaikan yang sesuai dengan keperluan dan matlamat khusus anda.

● Penurunan Berat Badan Terjamin: Senaman kami direka untuk memaksimumkan pembakaran kalori dan mempercepatkan kemajuan anda ke arah berat ideal anda.

● Pemakanan Sukan: Temui petua pemakanan dan resipi kecergasan untuk memberi makan diri anda secara optimum dan meningkatkan prestasi anda.

● PROFIL Kecergasan dan Latihan Gim

Rekod kemajuan dan latihan anda

Dengan bahagian ini anda boleh mengikuti semua kemajuan anda melalui data seperti: Indeks jisim badan, peratusan lemak badan, lilitan dada, lilitan pinggang, lilitan belakang dan banyak lagi data yang boleh anda kekalkan untuk memantau semua kemajuan anda .

● Pemasa

Gym Fitness & Workout mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk mengukur masa latihan atau masa senaman anda.

• Selang waktu

● Gym Fitness & Workout mempunyai pemasa yang boleh anda gunakan untuk melakukan selang masa pada mana-mana senaman anda.

Bersedia untuk menolak had anda dan capai matlamat kecergasan anda dengan Gym Fitness & Workout! bertambah baik di gim atau di rumah, Muat turun apl sekarang dan sertai komuniti peminat kecergasan kami. Jangan tunggu lagi untuk mengubah badan dan kehidupan anda!