Health Rate Tracker

Penjejak Kadar Kesihatan ialah apl Android yang komprehensif yang membantu anda menjejak dan meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda. Dengan Penjejak Kadar Kesihatan, anda boleh menetapkan matlamat kesihatan yang diperibadikan, mencatat senaman dan pemakanan harian anda, serta memantau tahap mood dan tekanan anda. Apl ini juga menyediakan sumber dan petua berharga tentang gaya hidup sihat, termasuk artikel tentang diet, senaman dan penjagaan diri.

Ciri utama Penjejak Kadar Kesihatan termasuk:

Penjejakan matlamat: Tetapkan matlamat kesihatan khusus dan jejak kemajuan anda ke arah mencapainya.

Pengelogan senaman: Rakam latihan harian anda dan lihat bagaimana tahap kecergasan anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

Penjejakan pemakanan: Catatkan makanan dan pengambilan air anda untuk memastikan anda memenuhi keperluan pemakanan anda.

Penjejakan mood dan tekanan: Pantau kesihatan mental anda dengan menjejaki tahap mood dan tekanan anda.

Pengesyoran diperibadikan: Dapatkan petua dan pengesyoran yang disesuaikan berdasarkan matlamat kesihatan anda dan data penjejakan.

Sumber bermaklumat: Akses pelbagai artikel dan sumber untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengekalkan gaya hidup sihat.

Dengan Penjejak Kadar Kesihatan, anda boleh mengawal kesihatan dan kesejahteraan anda. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan tahap tenaga anda atau hanya mengekalkan gaya hidup sihat, Penjejak Kadar Kesihatan ialah aplikasi yang sempurna untuk membantu anda mencapai matlamat anda.