Health Rate Tracker

Health Rate Tracker เป็นแอพ Android ที่ครอบคลุมซึ่งช่วยให้คุณติดตามและปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ ด้วย Health Rate Tracker คุณสามารถกำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพส่วนบุคคล บันทึกการออกกำลังกายประจำวันและโภชนาการของคุณ และตรวจสอบอารมณ์และระดับความเครียดของคุณ แอปนี้ยังมีแหล่งข้อมูลที่มีค่าและเคล็ดลับเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ รวมถึงบทความเกี่ยวกับอาหาร การออกกำลังกาย และการดูแลตนเอง

คุณสมบัติที่สำคัญของ Health Rate Tracker รวมถึง:

การติดตามเป้าหมาย: กำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงและติดตามความคืบหน้าในการบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

การบันทึกการออกกำลังกาย: บันทึกการออกกำลังกายประจำวันของคุณและดูว่าระดับความฟิตของคุณดีขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป

การติดตามโภชนาการ: บันทึกมื้ออาหารและปริมาณน้ำของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณ

การติดตามอารมณ์และความเครียด: ตรวจสอบสุขภาพจิตของคุณโดยการติดตามระดับอารมณ์และความเครียดของคุณ

คำแนะนำส่วนบุคคล: รับเคล็ดลับและคำแนะนำที่ปรับให้เหมาะกับคุณโดยอิงตามเป้าหมายด้านสุขภาพและข้อมูลการติดตามของคุณ

แหล่งข้อมูล: เข้าถึงบทความและแหล่งข้อมูลต่างๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ด้วย Health Rate Tracker คุณสามารถควบคุมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ ไม่ว่าคุณกำลังมองหาการลดน้ำหนัก เพิ่มระดับพลังงานของคุณ หรือเพียงรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ Health Rate Tracker เป็นแอปที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย