Health Rate Tracker

ہیلتھ ریٹ ٹریکر ایک جامع اینڈرائیڈ ایپ ہے جو آپ کو اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کو ٹریک کرنے اور بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ ہیلتھ ریٹ ٹریکر کے ساتھ، آپ ذاتی نوعیت کے صحت کے اہداف مقرر کر سکتے ہیں، اپنی روزانہ کی ورزش اور غذائیت کو لاگ ان کر سکتے ہیں، اور اپنے موڈ اور تناؤ کی سطح کی نگرانی کر سکتے ہیں۔ ایپ صحت مند زندگی کے بارے میں قیمتی وسائل اور تجاویز بھی فراہم کرتی ہے، بشمول خوراک، ورزش، اور خود کی دیکھ بھال سے متعلق مضامین۔

ہیلتھ ریٹ ٹریکر کی اہم خصوصیات میں شامل ہیں:

اہداف سے باخبر رہنا: صحت کے مخصوص اہداف طے کریں اور انہیں حاصل کرنے کے لیے اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

ورزش لاگنگ: اپنی روزانہ کی ورزش کو ریکارڈ کریں اور دیکھیں کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی فٹنس کی سطح کیسے بہتر ہو رہی ہے۔

غذائیت سے باخبر رہنا: اپنے کھانے اور پانی کی مقدار کو لاگ ان کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ اپنی غذائی ضروریات پوری کر رہے ہیں۔

موڈ اور تناؤ سے باخبر رہنا: اپنے مزاج اور تناؤ کی سطح کو ٹریک کرکے اپنی ذہنی صحت کی نگرانی کریں۔

ذاتی نوعیت کی تجاویز: اپنے صحت کے اہداف اور ٹریکنگ ڈیٹا کی بنیاد پر موزوں تجاویز اور سفارشات حاصل کریں۔

معلوماتی وسائل: صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے متعدد مضامین اور وسائل تک رسائی حاصل کریں۔

ہیلتھ ریٹ ٹریکر کے ساتھ، آپ اپنی صحت اور تندرستی کو کنٹرول کر سکتے ہیں۔ چاہے آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانا چاہتے ہیں، یا صرف ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، ہیلتھ ریٹ ٹریکر آپ کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لیے بہترین ایپ ہے۔