Healthy Minds Program

• Pilihan 2024: Aplikasi Meditasi Terbaik oleh Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue dan Sports Illustrated

Kesejahteraan adalah kemahiran yang boleh dipelajari. Kami sedia membimbing anda sepanjang perjalanan.

Disokong oleh empat dekad penyelidikan daripada ahli sains saraf terkenal dunia, Dr. Richard Davidson dan pasukan di Humin (dahulunya Healthy Minds Innovations) & Pusat Minda Sihat di Universiti Wisconsin—Madison, Program Minda Sihat melatih minda anda melalui meditasi dan pelajaran ala podcast untuk membangunkan kemahiran bagi mendapatkan fokus, mengurangkan tekanan dan mengekalkan hubungan sosial yang positif.

Kajian dengan Aplikasi Minda Sihat menunjukkan bahawa hanya 5 minit sehari latihan membawa kepada pengurangan tekanan sebanyak 28%, pengurangan kebimbangan sebanyak 18%, pengurangan kemurungan sebanyak 24% dan peningkatan hubungan sosial sebanyak 13%.

Menampilkan Kerangka Kerja Kesedaran, Hubungan, Wawasan dan Tujuan, Kesejahteraan saintifik kami, Program Minda Sihat ialah aplikasi meditasi holistik dan merangkumi semua yang menawarkan meditasi berpandu dan peluang terbaik untuk belajar. Anda akan mempelajari kemahiran mudah untuk meningkatkan kesejahteraan peribadi, membina hubungan yang sihat dan meningkatkan komunikasi, prestasi dan kreativiti.

––––––––––––––––––––––––––––

Apakah yang menjadikan kami unik?

Dibangunkan daripada Sains:

Walaupun banyak aplikasi meditasi boleh menuntut manfaat saintifik meditasi, amalan kami dibangunkan terus daripada penyelidikan neurosains. Anda juga akan mendengar daripada ahli sains saraf terkemuka di dunia tentang neuroplastikiti dan cara melatih minda anda.

Dibuat untuk Kehidupan Sibuk:

Aplikasi kami menampilkan amalan meditasi aktif yang sesuai dengan gaya hidup sibuk anda. Tidak mempunyai masa untuk duduk selama 20 minit? Lakukan amalan aktif dan latih minda anda semasa anda melipat pakaian.

Berpandukan Pengukuran:

Berkat penyelidikan saintifik perintis kami, Program Minda Sihat menawarkan penilaian kesejahteraan mental dan emosi mudah alih yang pertama. Ketahui tentang tahap kesejahteraan semasa anda dan sumbang kepada penyelidikan canggih tentang sains kesejahteraan. Aplikasi kami juga berintegrasi dengan Apple Health untuk menjejaki minit kesedaran anda.

Melangkaui Kesedaran:

Laluan berpandu kami menawarkan arahan langkah demi langkah untuk menjadi lebih hadir pada masa ini dan membangunkan rasa tujuan, makna dan hubungan dalam kehidupan.

Didorong oleh Misi dan Disokong oleh Derma:

Program Minda Sihat dimungkinkan oleh penderma kami, yang menyokong visi kami tentang dunia yang lebih baik, lebih bijak dan lebih berbelas kasihan. Tidak seperti aplikasi lain yang memerlukan langganan, Program Minda Sihat tersedia melalui derma, didorong oleh misi untuk menterjemahkan sains menjadi alat untuk memupuk dan mengukur kesejahteraan.

––––––––––––––––––––––––––––––––

Baca Perjanjian Lesen Pengguna Akhir dan Syarat Penggunaan di sini:

https://hminnovations.org/terms-of-use

Baca Dasar Privasi kami di sini:

https://hminnovations.org/privacy-policy