Lean Muscle Workout

Senaman Otot Kurus, selamat datang ke aplikasi kami di mana kami memberi anda maklumat tentang semua perkara yang menarik minat anda tentang rancangan Senaman Otot Kurus.

Jika matlamat anda adalah untuk membakar lemak, membina otot, menurunkan berat badan, menjadi konsisten dengan latihan, atau semua perkara di atas, saya mencipta pelan senaman empat minggu ini untuk anda. Ia agak mudah; anda akan melakukan senaman berikut secara konsisten selama empat minggu, mengulangi setiap senaman empat kali dalam tempoh empat minggu. Ini akan membantu anda mempelajari corak pergerakan dan benar-benar dapat melihat peningkatan anda.

Jika — dalam minggu dua, tiga dan empat — anda rasa beban yang anda angkat terlalu mudah, anda sentiasa boleh meningkatkan berat badan. Inilah cara untuk memilih berat yang sesuai untuk tahap anda. Saya mengesyorkan menjejaki betapa berat yang anda angkat untuk melihat perkembangan anda dalam tempoh empat minggu, sama ada pada aplikasi nota pada telefon anda atau dengan menulisnya dalam buku nota.

Jika anda sudah bersedia untuk bermula, muat turun apl untuk pelan senaman tanpa lemak.

Muat turun aplikasi Lean Muscle Workout kami sekarang pada telefon anda untuk menikmati semua maklumat ini dan banyak lagi dengan kemas kini dalam talian tanpa perlu mengemas kini aplikasi anda terlebih dahulu!

Keseluruhan kandungan aplikasi kami dikemas kini secara automatik untuk disesuaikan dengan perkembangan untuk memaklumkan anda tentang maklumat dan butiran terkini

Penafian :

Aplikasi ini dicipta untuk memanfaatkan maklumat yang terkandung di dalamnya daripada orang ramai, dan imej dan data yang dimasukkan dalam aplikasi itu dikumpulkan daripada sumber awam tanpa melanggar mana-mana hak milik mana-mana pengarang dan dikongsi kerana keindahan dan keistimewaannya.

Jika terdapat sebarang hak yang anda miliki pada mana-mana halaman, jangan teragak-agak untuk menulis kepada kami, dan kami akan sangat berbesar hati untuk memuaskan hati anda dan mengalih keluar sebarang kandungan yang kami mungkin telah melanggar syarat pemilikan anda!

Kami sentiasa gembira dan bangga dengan apa yang anda tawarkan, dan kami menawarkan kandungan kami kepada anda dengan penuh kasih sayang