Lean Muscle Workout

린 근육 운동(Lean Muscle Workout), 린 근육 운동 계획에 관심이 있는 모든 정보를 제공하는 애플리케이션에 오신 것을 환영합니다.

귀하의 목표가 지방 연소, 근육 생성, 체중 감량, 훈련을 통한 일관성 유지 또는 위의 모든 것이라면 귀하를 위해 이 4주 운동 계획을 만들었습니다. 매우 간단합니다. 다음 운동을 4주 동안 일관되게 수행하고 각 운동을 4주 동안 4번 반복합니다. 이것은 당신이 움직임 패턴을 배우고 실제로 당신의 개선을 볼 수 있도록 도와줄 것입니다.

2주차, 3주차, 4주차에 들어 올리는 웨이트가 너무 쉽다고 느끼면 언제든지 웨이트를 늘릴 수 있습니다. 레벨에 맞는 무게를 선택하는 방법은 다음과 같습니다. 휴대전화의 메모 앱이나 노트북에 기록하여 4주 동안의 진행 상황을 확인하기 위해 드는 무게를 추적하는 것이 좋습니다.

시작할 준비가 되었으면 린 운동 계획에 앱을 다운로드하십시오.

린 근육 운동(Lean Muscle Workout) 앱을 지금 휴대전화에 다운로드하여 앱을 먼저 업데이트할 필요 없이 온라인 업데이트로 이 모든 정보와 그 이상을 즐기세요!

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