menurunkan berat badan dalam l

jika anda ingin menurunkan berat badan, membakar lemak badan dan menguatkan otot perut, gunakan berat badan dalam 7 minit latihan bersenam. cabaran senaman 7 minit ini adalah latihan litar intensiti tinggi, senaman terpantas untuk menurunkan berat badan dalam 7 minit.

berdasarkan latihan hiit, latihan selang intensiti tinggi, kami telah membuat senaman kapan saja untuk semua gadis kecergasan, kecergasan 24 jam, setiap kali anda merasa ingin bersenam, latihan hiit di rumah mendapat sokongan anda, biarkan kami menjadi rakan latihan anda.

bersenam bila-bila masa, menyediakan rutin senaman badan penuh setiap hari, hanya dalam beberapa minit sehari, anda dapat membina otot dan menjaga kesihatan di rumah tanpa perlu pergi ke gimnasium.

terbukti secara saintifik untuk menjadi lebih baik dan meningkatkan kesihatan anda dengan hanya bersenam selama 15 minit sehari atau kurang, teruskan cabaran selama 30 hari dan anda akan berasa lebih baik.

dapatkan kecergasan sepanjang masa dan mengikuti latihan anda mengikut kadar anda sendiri dalam keselesaan gim rumah anda sendiri. gulung tikar anda, letakkan peranti anda di depan, dan aplikasi kecergasan selama 7 minit akan memandu anda sepanjang sesi anda, ikuti latihan di rumah kami berdasarkan hiit, teruskan latihan, dan nikmati hasilnya.

aplikasi senaman bila-bila masa menawarkan:

- 7 minit latihan 4 minggu cabaran

- Senaman seluruh badan selama 7 minit

- Latihan abs 7 minit

- Latihan kaki 7 minit

- Latihan berehat selama 7 minit

- Latihan regangan selama 7 minit

Ciri-ciri cabaran senaman 7 minit:

- bimbingan suara

- masa litar boleh laras

- masa rehat yang boleh disesuaikan

- teruskan skrin semasa anda bersenam

- watak dan reka bentuk ui yang cantik

- log senaman menunjukkan masa latihan anda yang lengkap

- keupayaan untuk berhenti sebentar dan melompat ke latihan seterusnya atau sebelumnya

- pemberitahuan untuk senaman harian

- senaman abs untuk wanita

aplikasi kecergasan

banyak latihan abs disediakan untuk membantu anda mendapatkan abs enam pek di badan anda. ikuti rancangan jurulatih peribadi dan latihan pakar anda!

senaman pendek

kami mempunyai latihan pendek untuk orang yang tidak mempunyai banyak masa untuk bersenam, anda akan mendapat peluh dan degupan jantung yang cepat dalam beberapa minit.

bersenam di rumah

luangkan beberapa minit sehari untuk menurunkan berat badan dengan berat badan anda tidak memerlukan peralatan.

senaman pembakaran lemak & senaman hiit

aplikasi senaman pembakaran lemak terbaik untuk bentuk badan yang lebih baik. bakar kalori maksimum dengan latihan pembakaran lemak, dan gabungkan dengan senaman hiit untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

jurulatih kecergasan

semua latihan direka khas oleh jurulatih kecergasan profesional oleh latihan hiit.

kebenaran yang diperlukan:

penyimpanan:

- untuk menyimpan data ke kad sd atau telefon anda

- komunikasi rangkaian:

- untuk menyokong penjimatan data ke google fit

panggilan telefon:

- anda dapat menerima panggilan telefon penting, latihan akan dijeda secara automatik.

alat sistem:

- kebenaran ini adalah untuk memulakan pemberitahuan setelah menghidupkan semula telefon.

kawalan perkakasan:

- untuk getaran pemberitahuan