pantang 4 minggu latihan di rumah

gunakan cabaran senaman rumah selama 4 minggu yang mempunyai semua latihan penting dan cabaran senaman pantas untuk menentukan glute anda!

lakukan semua latihan badan bawah dengan mengikuti animasi, audio, video atau teks yang disertakan agar mudah diikuti.

aplikasi melampaui aplikasi senaman biasa menjadi rutin senaman yang lebih transformatif. kesukaran terus meningkat dari awal cabaran sehingga anda menyelesaikan cabaran 4 minggu.

anda akan melihat betapa selesanya anda mengatasi diri anda setiap hari. aplikasi tidak memerlukan peralatan gim dan aksesori tambahan yang anda perlukan adalah percuma 10 hingga 15 minit setiap hari sama ada anda berada di karantina, di rumah, atau di pejabat.

jangan biarkan tujuan tinggal di rumah tetap selamat semasa waktu-waktu mencuba ini menjadi masa latihan anda dan anda kehilangan matlamat badan. aplikasi ini dibuat untuk masa-masa ini agar anda tetap cergas di rumah walaupun dalam keadaan terkunci. kerana gimnasium ditutup, jadi kaedah terbaik untuk mengekalkan badan yang anda mahukan adalah meluangkan masa anda setiap hari dan terus berjalan.

dapatkan senaman pantat dan pembakar lemak yang terbaik, hilang alasan, gemuk, dan mulailah melakukan senaman pantat untuk mendapatkan glute yang kencang. mencabar otot-otot punggung yang tidak seperti sebelumnya dan segera melihat hasil yang anda mahukan!

gunakan aplikasi sebagai perancang harian yang menyimpan semua rekod sebelumnya dan juga memberitahu anda tentang latihan yang tinggal.

pelatih badan peribadi di dalam poket anda, bila-bila masa, di mana sahaja!

latihan aplikasi mereka dibuat oleh tenaga pengajar kecergasan sehingga mereka akan menargetkan kawasan pantat dengan berkesan dan memberikan semua pertolongan untuk memberi anda quad kencang, bahagian belakang yang ditentukan, dan kecergasan keseluruhan yang lebih baik yang anda juga mahukan.

sama ada anda sihat & cergas, sibuk tinggal di rumah, atau melancong aplikasinya sangat sesuai untuk anda! turunkan berat badan, periksa kalori yang dibakar setiap hari, hilang pegangan cinta, kembangkan badan bikini & pamerkannya.

ciri-ciri

* aplikasi menawarkan pelbagai latihan pantat langkah demi langkah

* disertakan dengan video kecergasan instruksional

* cabaran senaman harian yang telah ditetapkan

* buat latihan khusus yang disesuaikan dengan kawasan sasaran anda, tambahkan matlamat, penurunan berat badan & jadual harian

* sama sekali tidak memerlukan peralatan gim

* meningkatkan kecergasan, postur, kekuatan & toning otot secara keseluruhan, bentuk badan, kestabilan, dan pengurusan berat badan

* kongsikan pencapaian & petua kecergasan di media sosial

* menjejaki sesi latihan, sejarah penuh, dan kemajuan keseluruhan

bersedia untuk melakukan senaman pantat?