Dapatkan laporan makronutrien yang diperlukan dengan menggunakan kalkulator Makro kami.
Di sini, anda boleh mendapatkan bilangan kalori, karbohidrat, lemak, dan peratusan protein yang diperlukan oleh badan anda
Adakah anda bosan membuang masa dengan kalkulator diet yang tidak berguna?
Di sini anda boleh menentukan peratusan makronutrien yang diperlukan oleh badan anda, dan ia mengira peratusan ini mengikut ketinggian dan berat badan anda.
Selepas mendapat peratusan makronutrien, anda boleh merancang makanan anda.
Bagaimana untuk menggunakan aplikasi ini?
Begini cara anda boleh menggunakan kalkulator makro ini.
• Pilih jantina dan matlamat anda, nyatakan umur dan peratusan lemak badan.
• Tentukan ketinggian menggunakan bar skrol.
• Masukkan berat.
• Pilih bilangan hidangan, tahap aktiviti dan tahap protein.
• Klik pada butang "Kira".
Mengapa kalkulator Makro kami?
Di bawah ialah beberapa ciri utama kalkulator ini.
• Mudah untuk digunakan.
• Menjimatkan masa.
• Menentukan bilangan kalori setiap hidangan.
• Menunjukkan bilangan karbohidrat dan lemak yang diperlukan.
• Anda boleh mendapatkan peratusan protein yang diperlukan setiap hidangan.
Apa yang baru?
• Anda boleh memasukkan ketinggian dalam kaki/inci, sentimeter dan meter.
• Menyediakan pilihan untuk menambah berat anda dalam tan AS, gram, kilogram, paun dan auns.