Mind Alcove: Mindful Journal

Selamat datang ke Mind Alcove- rakan kesihatan mental anda.

Urus kesihatan mental anda dengan alat berkuasa yang disesuaikan untuk memenuhi keperluan unik anda, dengan hanya lima minit sehari.

Ciri-ciri kami:

☀ ️ Aktiviti Diperibadikan: Algoritma kami memahami keperluan dan pilihan anda, menyusun aktiviti yang sesuai dengan matlamat kesihatan mental anda yang unik dan menjadikan penjagaan diri sebagai sebahagian daripada rutin anda, dengan hanya lima minit sehari.

📒 Jurnal & Penjejak Mood: Dapatkan cerapan berharga tentang emosi dan corak pemikiran anda dengan ciri jurnal intuitif dan penjejakan mood kami. Jurnal berpandu kami di sini untuk menggesa anda dan membantu anda bermula.

💫Pengesahan Positif: Bina daya tahan dan pupuk minda positif dengan pengesahan dan alat psikologi positif berasaskan bukti.

😌 Teknik Relaksasi: Tenggelamkan diri anda dalam dunia relaksasi melalui permainan relaksasi interaktif kami. Bersantai, kurangkan tekanan dan temui saat-saat tenang di tengah-tengah kekacauan hidup.

🧘 Senaman Pernafasan Berpandu: Manfaatkan kuasa nafas anda dengan latihan pernafasan berpandu kami. Kurangkan kebimbangan, tingkatkan fokus, dan pupuk kehadiran minda dalam kehidupan seharian anda.

👩👨Terapi Dalam Talian: Berhubung dengan ahli terapi dan jurulatih berlesen yang boleh memberikan sokongan dan bimbingan profesional.

🤗 Sokongan Komuniti: Berhubung dengan komuniti menyokong individu yang berfikiran sama yang memahami dan berempati dengan perjalanan kesihatan mental anda. Berkongsi pengalaman, mencari inspirasi dan memupuk hubungan dalam persekitaran yang selamat dan inklusif.

🎙 Jurnal Audio: Rakam fikiran dan perasaan anda dengan mudah dengan kemudahan jurnal audio. Ekspresikan diri anda secara bebas dan libatkan diri dalam refleksi diri melalui rakaman suara, menyediakan saluran terapeutik untuk emosi anda.

😃 Kalendar Mood: Jejaki emosi dan kesejahteraan mental anda dengan kalendar mood intuitif. Visualisasikan corak mood anda dari semasa ke semasa dan kenal pasti pencetus atau corak yang menjejaskan kesihatan mental anda.

🔒 Privasi & Keselamatan: Kami mengutamakan privasi dan keselamatan anda. Mind Alcove memastikan bahawa data peribadi anda disulitkan dari hujung ke hujung, dilindungi dan sulit.

🔐 Kunci Pin & Kunci Biometrik: Lindungi ruang peribadi anda dalam apl dengan kunci pin dan ciri kunci biometrik. Pastikan maklumat sensitif anda selamat dan hanya boleh diakses oleh anda.

⏰ Peringatan Harian: Tetapkan peringatan harian untuk menggalakkan penglibatan yang konsisten dengan Mind Alcove- dorongan lembut untuk mengingatkan anda tentang matlamat kesejahteraan anda tanpa menghantar spam.

🌻 Kemahiran Menghadapi: Pelajari kemahiran menangani yang berkesan dan terokai pelbagai teknik melegakan tekanan yang memperkasakan anda untuk menguruskan tekanan, kemurungan dan kebimbangan.

Mind Alcove tersedia secara percuma, menjadikan kesejahteraan mental boleh diakses oleh semua. Mulakan perjalanan anda ke arah minda yang lebih sihat tanpa sebarang halangan kewangan.

Muat turun Sekarang!