MoodMission - Cope with Stress

MoodMission - Cope with Stress

  • 20.9 MB

    Saiz Fail

  • 6.0

    Android OS

Mengenai MoodMission - Cope with Stress

Gunakan teknik CBT berdasarkan bukti untuk mengatasi kemurungan, kegelisahan, dan tekanan.

MoodMission membantu anda mempelajari cara baru dan lebih baik untuk mengatasi tekanan, mood rendah, kemurungan, dan kegelisahan. Beritahu MoodMission bagaimana perasaan anda dan ini akan memberi anda senarai 5 Misi yang disesuaikan yang dapat membantu anda merasa lebih baik dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Misi adalah strategi kesihatan mental yang cepat, mudah dicapai, dan disokong oleh bukti saintifik, termasuk:

★ Meditasi kesedaran

★ Tenang

★ Aktiviti senaman dan kecergasan

★ Peneguhan dan penyataan penyataan

★ Pengaktifan tingkah laku

★ Yoga

★ Syukur

Dan banyak aktiviti meningkatkan mood yang terbukti.

Ini mudah seperti melakukan Misi dan meningkatkan mood anda.

MoodMission didasarkan pada terapi perilaku kognitif (CBT), yang merupakan terapi psikologi berasaskan bukti untuk kegelisahan dan kemurungan. Sesiapa sahaja boleh menggunakan MoodMission, sama ada anda hanya mahukan kenaikan atau memerlukan sedikit bantuan untuk pulih dari kegelisahan atau kemurungan.

Percubaan terkawal secara rawak telah menunjukkan bahawa MoodMission dapat meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan mental (Bakker et al., 2019), dan dua kajian lain yang diterbitkan dalam jurnal saintifik telah memberikan sokongan lebih lanjut (Bakker & Rickard, 2019; Bakker et al., 2018). Ujian terkawal secara rawak adalah standard bukti saintifik emas, dan sangat sedikit aplikasi kesihatan mental yang ada yang mempunyai sokongan RCT (Firth et al., 2018).

Menyelesaikan Misi memberi anda ganjaran dalam aplikasi, memotivasi anda untuk mengambil langkah untuk menjadi lebih sihat, bahagia, dan lebih yakin. Plus log Misi membantu anda mengesan kemajuan anda dari masa ke masa.

MoodMission mengetahui jenis Misi mana yang paling sesuai untuk anda, jadi semakin banyak anda menggunakan MoodMission semakin baik untuk mendapatkan cadangan Misi anda.

MoodMission bukan pengganti bantuan profesional. Sekiranya anda mengalami kegelisahan, kemurungan, atau masalah kesihatan mental, berbincanglah dengan doktor anda atau hubungi pakar psikologi untuk mendapatkan sokongan.

Tunjukkan Lagi

What's new in the latest 1.6.8

Last updated on 2023-11-10
Increasing app performance
Tunjukkan Lagi

Video dan tangkapan skrin

  • MoodMission - Cope with Stress untuk Treler rasmi Android
  • MoodMission - Cope with Stress syot layar 1
  • MoodMission - Cope with Stress syot layar 2
  • MoodMission - Cope with Stress syot layar 3
  • MoodMission - Cope with Stress syot layar 4

Versi lama MoodMission - Cope with Stress

APKPure ikon

Muat Turun Super Pantas dan Selamat melalui Apl APKPure

Satu klik untuk memasang fail XAPK/APK pada Android!

Muat Turun APKPure
thank icon
Kami gunakan kuki dan teknologi yang lain pada laman web ini untuk menambah baik pengalaman anda.
Dengan klik mana-mana pautan pada halaman ini, anda bersetuju dengan Dasar Privasi dan Dasar Kuki kami.
Baca Yang Selanjutnya